Телу экс-солистки группы "NikitA" Даши Астафьевой могут многие позавидовать. Она сводит с ума женственными формами и рельефными мышцами всех представителей мужского пола. Певица наконец-то раскрыла секрет идеальной фигуры, показав, как проходит ее тренировка.
Данное видео артистка опубликовала в Инстаграм-аккаунте.
Читай также: Пресс будет гореть: Мишель Андраде показала лучшие упражнения для плоского живота (видео)
Даша призналась, активно заниматься спортом она начала после 30 и теперь не представляет свою жизнь без регулярных тренировок. Она также отметила - обговаривать нагрузки нужно с фитнес-тренером, который грамотно подберет для вас определенный комплекс, чтобы скорректировать проблемные зоны.
В ролике селебрити в фиолетовом фитнес-костюме продемонстрировала основные упражнения на пресс, приседания и жим.
Читай также: На зависть Кардашьян: 5 простых упражнений для ягодиц с фитнес-резинкой
Астафьева написала в посте, что ее спортивная фигура - это не генетика, как многие утверждают, а победа над ленью и большой каждодневный труд. Ранее звезда рассказывала, что для поддержания формы она проходит 15-18 километров каждый день, 5 раз в неделю посещает тренажерный зал и старается ограничивать себя в сладком и мучном.
Под свежим постом Даше написали множество комментариев и приятных слов: "Какая умничка! Восхищаюсь", "До чего же шикарная", "Эталон", "Супер! Классная тренировка и хорошие мотивирующие слова", "Даша, выглядишь просто огонь", "Спасибо, что сохранили, Дашенька".
Недавно Realist.online дал советы, как перестать откладывать поход в тренажерный зал и заниматься спортом с удовольствием.