Многие люди во всем мире бросают курить, переходя на электронные сигареты (вейпинг). Пока врачи не могут рекомендовать этот метод из-за нехватки долгосрочных клинических исследований, но с каждым годом появляется все больше достоверных данных. Так, новое исследование психологов из Лондонского университета королевы Марии показало, что электронные сигареты оказались почти в два раза эффективнее никотинзаместительной терапии.
Ученые собрали почти 900 человек, желающих бросить курить, и случайным образом определили их в две группы. Одной досталась никотинзаместительная терапия (НЗТ) — комбинация никотиновых пластырей, жевательных резинок и ингаляторов. Участники второй группы получили электронные сигареты. Также обе группы в течение месяца еженедельно посещали психологов, отмечавших изменения их настроения и мотивации.
«Когда заядлые курильщики пытаются бросить курить, они часто некоторое время чувствуют себя несчастными, борются с раздражительностью и плохим настроением, — пишет старший исследователь Кэти Майерс Смит в просветительском издании The Conversation. — Но группа, использующая электронные сигареты, испытывала меньше таких симптомов».
Исследование продлилось 12 месяцев, и вейперам удалось сохранить свои преимущества. Так, в конце года от курения воздерживались 18% пользователей электронных сигарет и лишь 10% участников из группы НЗТ.
Большая разница
В начале исследования обе группы использовали свои «лекарства» почти каждый день. Со временем, однако, проявилась большая разница. Приблизительно 40% участников в группе электронных сигарет через год все еще пользовались вейпом, тогда как лишь 4% в группе НЗТ продолжили использовать пластыри и жевательные резинки.
Среди тех, кто не вернулся к обычным сигаретам через год, было 80% вейперов и 9% людей на никотинзаместительной терапии.
Улучшения наблюдались даже у тех участников, которые не смогли бросить курить: благодря вейпингу им удавалось сократить количество сигарет. Также электронные сигареты защищали заядлых курильщиков от обычных «побочных эффектов» отказа от вредной привычки, например, раздражительности, и становились отвлекающим маневром для тех, кому нравится сам процесс курения.
Ложка дегтя
Хотя риски от долгосрочного вейпинга оценивают всего в 5% от рисков курения, их все же рекомендуют избегать. Так, исследователи из Школы общественного здравоохранения Джона Хопкинса (США) обнаружили, что аэрозоли электронных сигарет могут содержать небезопасную концентрацию токсичных металлов, в том числе свинца и хрома. Проблему связали с металлическими нагревательными спиралями, превращающими жидкость в пар.
Ученые проверили 56 заправленных электронных сигарет на содержание 15 разных металлов. В самих жидкостях концентрация металлов была минимальной, но значительно увеличивалась после воздействия нагревательных спиралей. Также следы металлов обнаружили в аэрозолях электронных сигарет. Уровень хрома, никеля и кадмия в аэрозолях электронных сигарет превышал аналогичные показатели в обыкновенных сигаретах, а концентрация свинца в некоторых образцах была сопоставимой.
«Производители электронных сигарет и сами вэйперы должны знать, что нагревательные спирали могут выпускать токсичные металлы, которые затем попадают в пар и вдыхаются», — говорит старший автор исследования Ана Мария Рул.
Пока неизвестно, как металлы в таких концентрациях влияют на здоровье людей. Тем не менее, некоторые из них приблизились или превысили безопасные пределы, определенные Агентством по охране окружающей среды США.
Опасность никотина
Вред курения главным образом связан с химическими веществами, образующимися в результате горения табака. Люди, которые используют никотин без горения, например, потребители шведского снюса или никотиновых жвачек, не испытывают таких негативных последствий для здоровья. Но пар электронных сигарет может оказаться опасным даже при отсутствии продуктов горения, и лучшим выбором для бросающих курить вейперов будет использование жидкостей без никотина.
Мутагенную активность пара электронных сигарет проверили на мышах. Животных в течение 12 недель (эквивалент 10 годам у людей) подвергали воздействию аэрозолей электронных сигарет. В результате признаки повреждения ДНК наблюдались в тканях их сердца, легких и мочевого пузыря.
По сравнению с контрольной группой, клетки легких у «мышей-курильщиков» хуже восстанавливались после случайных мутаций и вырабатывали меньше белков, запускающих этот процесс. Ученые пришли к выводу, что никотин может стать канцерогеном независимо от того, как он передается.
Аналагоичные результаты показывают паралельные исследования на клеточных культурах, когда клетки легких и мочевого пузыря человека обрабатывали никотином и его производным нитрозамином.
Хотя ряд исследований показывает, что парение вредит здоровью меньше традиционного курения из-за отсутствия оксида углерода и других канцерогенов в табачном дыму, вейпинг все равно может оказаться опасным.
«Мы предполагаем, что повреждение и подавление репарации ДНК, вызванное дымом электронных сигарет, может способствовать раку легких, раку мочевого пузыря и сердечным заболеваниям у человека, хотя для обоснования этого необходимы дальнейшие исследования», — пишут ученые.