Згодна на все: як позбутися синдрому "зручної" жінки

19 листопада 2021 | 14:00
Як подолати синдром зручної жінки - порада психолога - фото 1

Зручними мають бути капці, але ніяк не дружина. Це правило, яке слід запам'ятати кожній дівчині. Ви можете бути переконані, що "зручні" жінки подобаються всім: чоловікові, свекрусі, начальнику. Ми намагаємося їм догодити, подарувати близьким кохання та турботу – і це нормально. Але, як правило, представниці прекрасної статі жертвують собою, ігнорують особисті потреби, що призводить до нервових зривів та проблем зі здоров'ям.

Портал "Живи" детально пояснив, як розпізнати в собі ту саму "зручну" жінку, а ми нижче поділилися, як позбутися цього синдрому.

5 ознак наявності синдрому у вас

Ви часто відчуваєте тривогу. Безпідставна тривожність у цьому випадку з'являється тому, що ви боїтеся втратити любов близьких людей, яку, на вашу думку, потрібно заслужити добрими справами і покірністю.

Ви жертвуєте своїми планами. Вам хотілося порелаксувати у пінній ванні, але ви змушені їхати годувати кота подруги на інший кінець міста чи готувати шикарну вечерю чоловікові? Відмовлятися від своїх планів іноді – це нормально, але постійно виконувати примхи інших, шкодячи собі, – хвороба.

Ви постійно втомлюєтеся. Ви витрачаєте всі свої сили на турботу про інших, тому до кінця робочого дня почуваєтеся виснаженою та пониклою? Знайомо?

Ви забуваєте про свої "хочу". Жінки, яких називають "зручними", пам'ятають про всіх навколо, тільки не про себе. Вирушаючи на шопінг, вони купують не нову сукню собі, а сорочку чоловікові чи костюм дитині.

Ви багато метушитеся. Дівчата, які хочуть справити враження не тільки на близьких, а й на нових людей в оточенні, здатися ідеальними, точно страждають на синдром "зручної" жінки. Ви не можете розслабитись і хочете оточити турботою всіх, навіть якщо вас про це не просять.

Читай також: Двічі в одну річку: 5 способів подолати спокусу написати колишньому

Як навчитися цінувати себе?

Не намагайтеся всім догодити. Подобатися всім неможливо – і це факт! Для "зручної" жінки будь-яка критика чи несхвалення прирівнюється до всесвітньої катастрофи. Позбудьтеся звички подобатися, тоді ви поглянете на життя з іншого ракурсу, воно вам покаже найпрекрасніші сторони. Робіть те, що вам зручно. Не хочете поступатися місцем у транспорті? Перестаньте відчувати почуття сорому і просто насолоджуйтеся дорогою. Немає сил зашити чоловікові костюм? Поясніть йому, як може вирішити це питання самостійно.

Читай також: Біжуть, як від вогню: п'ять типів дівчат, які відлякують чоловіків

Прислухайтеся до себе частіше. Вчиться дбати не тільки про інших, а й про себе. Станьте чуйними до своїх потреб та бажань. Дозвольте собі побути егоїсткою. Робота, діти, чоловік, будинок – все це зрозуміло, але головний акцент ви все одно маєте робити на собі. Дозволяючи здоровий егоїзм, ви не стаєте поганою матір'ю, дочкою чи дружиною. Пам'ятайте, якщо ви нещасливі, то не зробите щасливими нікого довкола.

Усвідомте, що більше – не означає краще. Ще зі школи ми звикли думати, що чим більше завдань та обов'язків ми на себе звалимо – тим краще буде нам. Досягнемо визнання, доведемо компетентність у якомусь питанні або нами просто захопляться. Ми чекаємо, що це обов'язково оцінять. Але докладені зусилля не гарантують результат. Практика показує, що підвищують не тих, хто більше працює, а тих, ким рухають амбіції. Люблять не тих, хто підтакує, а тих, хто має власну думку.

Realist.online нещодавно писав, про які стереотипи в коханні час давно забути.

Читайте Realist в Google News
Вікторія Ряполова