Лимонад - це найкращий підбадьорливий напій влітку. А у поєднанні з лимоном та латуком холодний напій стає ще й джерелом вітамінів. У латуку містяться вітаміни К та А, які зміцнюють кістки та зір. Лимон багатий вітаміном С, а мед - антиоксидантами, які підтримують здоров'я серця і знижують рівень цукру в крові.
Рецептом освіжаючого напою з лимоном та латуком поділилися на порталі Shuba.
Читай також: Кавомани оцінять: готуємо холодну італійську каву з шоколадом
Інгредієнти
- Мед - 150 мл
- Тепла вода – 150 мл
- Салат латук, листя – 100 г
- Лимон - 1шт.
- Холодна вода – 1 л.
Приготування
Крок 1. У глибокому посуді мед розчиніть у теплій воді. Потім додайте холодну воду. Замість звичайної води можна взяти газовану воду.
Крок 2. Помийте салат латук, обсушіть і грубо нашаткуйте. Укладіть у воду з медом і перемішайте.
Крок 3. Лимон помийте, обсушіть і, не очищаючи, наріжте півкільцями. 4 шматочки залиште для декору, а решту покладіть у лимонад. Ще раз перемішайте. Поставте напій у холодильник на 30 хвилин і дайте охолонути.
Крок 4. Розлийте лимонад у склянки через ситечко. Прикрасьте шматочками лимона та подавайте з кубиками льоду.
Також Realist.online розповідав рецепт смачного домашнього квасу від Євгена Клопотенка.
