Британська поп-співачка Адель за два роки схудла на 45 кілограмів завдяки спорту.
Про це вона розповіла в інтерв'ю "Vogue".
33-річна артистка Адель розповіла, що зайнялася спортом щоб боротися з нападами тривожності після розлучення з першим чоловіком. Спочатку співачка не ставила перед собою мети схуднути. Завдяки спорту вона хотіла стати сильніше і проводити за екраном смартфона менше часу.
Відзначається, що процес схуднення не був публічним і зайняв близько двох років. Адель розповідає, коли у травні 2020 року вона опублікувала фото себе схуднувшою , публіка була шокована і ходили чутки, що артистка різко скинула вагу. Насправді Адель довгий час не ділилася тим, що відбувається в її житті.
Читай також: Брітні Спірс повністю оголилася: фанати запідозрили фотошоп
У результаті фізичних навантажень Адель досягла не тільки поставлених цілей, а й заробила нову корисну залежність - співачка зізналася, що тепер не уявляє своє життя без спорту.
Адель тренується тричі на день з тренером. Артистка уточнила, що такі заняття дійсно недоступні багатьом через фінансове становище.
З ранку співачка виконує силові вправи, потім йде тренування з боксу, а ввечері - кардіо.
Адель додала, що спеціальних дієт вона не дотримувалася, а зараз навіть їсть більше, ніж раніше, так як багато тренується.
Нагадаємо, раніше солістка групи KAZKA розповідала, що їй допомогло схуднути.
