Кава вважається одним із найпопулярніших напоїв у всьому світі. Це не дивно, адже крім смаку, вона має багато корисних властивостей.
Відомо, що кава знижує ризик депресії, сприяє зниженню ваги, знижує ризик серцевих захворювань та інших хронічних захворювань, повідомляє "Eat this, not that".
Також було доведено, що кава є одним із найкращих напоїв при втраті пам'яті.
У звіті, опублікованому у "Журналі хвороби Альцгеймера", за результатами кількох когортних досліджень, вчені визначили, що вживання помірної кількості кави може вплинути на когнітивне здоров'я. Згідно зі звітом, кілька досліджень показали, що кава може допомогти знизити ризик недоумства, боротися з хворобою Альцгеймера та уповільнити загальне зниження когнітивних функцій.
Читай також: Усі дослідження унікального продукту: ТОП-5 корисних властивостей кави
Крім кофеїну, однією з основних гіпотез допомоги кави при втраті пам'яті розглядали великий вміст антиоксидантів.
При цьому існує один нюанс для любителів кави. Важливо звертати увагу на інгредієнти, які ви додаєте у неї. Це особливо стосується цукру, оскільки відомо, що надмірне вживання цукру негативно впливає на ваше когнітивне здоров'я.
Наприклад, дослідження "Clinical Interventions in Aging" показало, що вживання цукру у великих кількостях може з часом погіршити пам'ять, а також збільшити ризик недоумства. Вплив цукру на когнітивні порушення особливо згубне для людей з діабетом або тих, хто перебуває у групі підвищеного ризику.
Щодо кави з вершками — цей напій може бути корисним для здоров'я мозку.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, які продукти у каву лікарі додавати не рекомендують.
Цей матеріал підготовлений на підставі останніх досліджень, висновків вчених та лікарів. Матеріал має виключно загальноінформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу або отримання медичних порад обов'язково зверніться до лікаря.
