Сонячні опіки - це часта проблема влітку, особливо під час відпочинку на пляжі або прогулянок у спеку. Навіть якщо ви користувались кремом із SPF, іноді опік все ж з’являється.
Як правильно допомогти шкірі, якщо вона обгоріла на сонці, і уникнути неприємних наслідків розповів лікар Мунір Смоджі. Деталі - у матеріалі Realist.
Як лікувати сонячний опік: 6 порад від лікаря
1. Охолодіть шкіру прохолодною тканиною
Прикладіть до ураженої ділянки чисту фланелеву тканину, змочену в прохолодній воді. Це допоможе знизити температуру шкіри й полегшить печіння. Тканина має бути чистою і не крижаною, аби не пошкодити шкіру ще більше.
2. Не використовуйте активні речовини
Не варто наносити на опіки алое вера чи інші активні речовини, адже це може збільшити ризик інфекції. Краще обирати зволожуючі креми з церамідами або гліцерином - такі засоби збережуть вологу в шкірі та створять захисний бар’єр.
3. Приймайте антигістамінні препарати
Сонячний опік часто супроводжується набряком, тому лікарі радять приймати антигістамінні препарати, щоб зменшити запалення і свербіж. Перед вживанням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.
4. Не чіпайте і не дряпайте шкіру
Не здирайте й не відлущуйте уражену ділянку, навіть якщо шкіра почала лущитися. Це може призвести до рубців або зараження. Дайте шкірі час на природне відновлення.
5. Уникайте сонця під час загоєння
Після опіку шкіра особливо вразлива. Спробуйте уникати прямих сонячних променів, поки вона повністю не відновиться. Одягайте закритий одяг або шукайте тінь.
6. Завжди користуйтеся сонцезахисним кремом
Щоб уникнути повторних опіків, використовуйте сонцезахисний крем із SPF 30 і вище. Наносьте його за 30 хвилин до виходу на вулицю та оновлюйте кожні 2 години.
Раніше Realist розповідав, чому потрібен SPF, як правильно обрати крем та як ним користуватися.
