Російські військові, яким вдається окупувати населений пункт, часто беруть у полон не тільки військових, а й мирних жителів. Якщо ви опинилися в такій ситуації, то психологи рекомендують не чинити опір.
Про це розповіли у Центрі протидії дезінформації при РНБО України.
Читай також: Як не боятися залишити будинок і вирушити в далеку дорогу: поради психолога
Військові та психологи дали кілька порад на випадок, якщо вас захопили у полон.
Перше. Будьте спокійні та не показуйте, що вам страшно. Не чиніть опір окупантам, не намагайтеся вступати з ними в бесіду, не просіть пошкодувати вас і не відмовляйте від їхнього плану. Не порушуйте встановлені правила, щоб не спровокувати погіршення умов.
Друге. Налаштуйтеся психологічно, що вас не звільнять миттєво, але пам'ятайте, що обов'язково звільнять.
Третє. Не дивіться прямо у вічі терористам, а трохи вбік. Не вдайте із себе приниженного – це також провокує на агресію.
Четверте. Якщо дають - їжте, навіть якщо не хочете. Не демонструйте опір. Бережіть сили на випадок, якщо вам доведеться тікати.
П'яте. Користуйтеся кожною можливістю сходити в туалет або зробити щось для себе.
Шосте. У жодному разі не демонструйте зв'язок з іншими полоненими, це може бути використане проти вас чи ваших рідних.
Сьоме. Не втрачайте надії. Нагадуйте собі, що на вас чекають рідні. Намагайтеся вижити заради них.
Також Realist.online розповідав шість простих правил, як допомогти собі зберігати спокій під час війни.
