Велика кількість жирної риби і зменшення кількості споживаних рослинних масел полегшує головні болі.
До такого висновку прийшли американські вчені з Національного інституту старіння (NIA), а також Національних інститутів здоров'я і Університету Північної Кароліни, повідомляється у науковому журналі The BMJ.
Від мігрені у світі страждає понад чотири мільйони чоловік, а сучасні ліки тільки на деякий час знімають неприємні симптоми. Напади можуть відбуватися мало не раз на два дні і тривати від чотирьох годин до трьох днів.
Читайте також: Терміново до лікаря: який головний біль вимагає невідкладної допомоги
Вчені провели дослідження, в якому взяли участь 182 пацієнта, з яких 88% -жінки, у яких мігрені траплялися від 5 до 20 разів на місяць. Учасники були розділені на три групи, перша харчувалася жирною рибою і отримувала малу кількість рослинних жирів, друга - вживала у великій кількості і те, і інше, третя - їла багато масла і мало риби, що приблизно схоже на раціон середнього американця.
Як з'ясували вчені, у першій групі випробовуваних на 30-40% скоротилася кількість годин головного болю. У них у крові виявилися більш низькі рівні ліпідів, пов'язаних з больовими відчуттями. Вчені мають намір продовжити роботу, щоб визначити, як пов'язано харчування з іншими хронічними больовими станами.
Нагадаємо, раніше Realist.online повідомляв, як за допомогою фізичних вправ позбутися головного болю.
