Програвання звуків під час сну може посилити чи навпаки послабити наші спогади. Вчені зазначають, що одного разу цей підхід може допомогти людям, які живуть із травматичними спогадами. Також в університеті Бостона провели дослідження та з'ясували, що є зв'язок між неприємними спогадами та психічним розладом. Деталі розповідає The Guardian.
Читай також: Психологічна допомога чоловікам під час війни: куди звертатися
Дослідники знайшли свіжі докази того, як науковий підхід також можна використовувати для послаблення негативних спогадів.
"Ми можемо спровокувати забуття певного матеріалу, коли люди сплять", - сказав доктор Ейдан Хорнер, співавтор дослідження з Університету Йорка.
Суть експерименту полягає у наступному: 29 учасникам показували пари слів на екрані комп’ютера, одне з яких було словом-об’єктом, наприклад велосипед, а інше було словом-місцем (офіс), третє – відома людина, наприклад Девід Бекхем.
Науковці використовували 60 різних слів, що вказують на об'єкти та по 60 слів, що вказують на місце або людину. Загалом реципієнтам показали обидві можливі пари, тобто вибірку зі 120 різних асоціацій.
Команда перевірила учасників на підмножину асоціацій, представивши їм одне зі слів і попросивши вибрати слово-пару зі списку з шести варіантів.
Потім учасники провели ніч у лабораторії сну команди. Після того, як вони увійшли в певний стан сну, їм відтворили аудіо з 30 слів об'єкта.
Читай також: ПТСР у дитини: як розпізнати і чим допомогти – поради психолога
Наступного дня команда тестувала учасників на асоціації слів. Результати показали, що здатність учасників пригадувати перше слово, яке вони навчилися поєднувати зі словом-об’єктом, підвищилася, якщо звук останнього відтворювався під час сну. Однак їхня здатність пригадувати друге слово, яке вони навчилися асоціювати з тим самим об’єктом, зменшилася порівняно зі сценарієм без звуку.
"Просто дивлячись на фактичні необроблені бали, продуктивність знижується приблизно з 50% до трохи більше 40%", - сказав Хорнер. Однак команда виявила, що ефекти спостерігалися лише тоді, коли пари не були протестовані перед сном.
За словами Ейдана Хорнера, результати підтверджують попередні дослідження, які виявили, що повторне запам’ятовування учасниками однієї пари слів під час неспання спонукало їх забувати другу асоціацію з тим самим словом.
"Те, що ми тут робимо, - це, по суті, створення ситуації, коли є два конкуруючих спогади, і це втручання призводить до забуття одного з цих спогадів", - наголосив вчений.
Незважаючи на те, що діючий механізм залишається незрозумілим, Хорнер сказав, що в кінцевому підсумку можна буде використати цей підхід для боротьби з болісними спогадами про травматичні події.
Нещодавно Realist.online розповів, як зменшити підвищену тривожність, яка може спровокувати проблеми зі здоров'ям.
