Літо по праву вважається часом відпусток і відпочинку на свіжому повітрі - ближче до прохолодної води і тінистих лісах. Крім відпочинку дорослих, дітям також потрібно відволіктися від буденних турбот і присвятити себе забавам і фізичної активності подалі від міської метушні.
Доктор Євген Комаровський на своїй сторінці в Instagram розповів, як слід діяти батькам і чим керуватися під час відпочинку з дітьми.
По-перше, як пише доктор, потрібно дати відпочити мозку: перестати вчитися і змінити обстановку. При чому він зазначає, що дія "перестати вчитися" має на увазі навчання шкільних предметів, арифметиці та іншому, проте вчитися можна і на свіжому повітрі, скажімо, навчити дитину, як розвести вогнище або рибалити.
Читайте також: Психолог розповіла, як вибрати літній табір для дитини і що слід врахувати
Також варто змалечку привчати дітей до фізичної активності для підтримки здоров'я.
"Гуляти, бігати, стрибати, купатися. Пішки, на човнах, велосипеді", - пише доктор.
Годувати дитину, радить Комаровський, насильно не потрібно, натомість прийом їжі може бути у міру зростання апетиту.
І головне, резюмує лікар, побільше проводити часу на чистому повітрі - за межами міста.
Нагадаємо, раніше Realist.online повідомляв, які продукти слід прибрати з дитячого раціону.
