Не всім людям підходить однаковий раціон. Одні не мислять життя без сніданку, а інші легко його пропускають. Астрологи впевнені, що це не просто питання звички. Виявляється, знак Зодіаку, під яким народжена людина, також впливає на переваги в їжі.
Видання "Well And Good" розповідає, яка дієта підійде різним людям.
Астролог та сертифікований дієтолог Клер Галлахер розповіла, як підтримувати здорову вагу різним знакам Зодіаку.
Овен
Імпульсивний знак починає дієту з величезним завзяттям, але може залишити її, не досягнувши успіху. Важливо не обмежувати себе дуже сильно, щоб дієта не здавалася мукою. Додайте в раціон більше клітковини та білка, щоб зберігати сили протягом дня.
Телець
Це справжні гурмани. Вони не стануть їсти несмачну їжу заради схуднення. Важливо внести до раціону різноманітність і навчитися готувати корисні страви. Давайте собі можливість іноді їсти улюблені продукти.
Читай також: Поводяться як діти: незрілі знаки Зодіаку на думку астрологів
Близнюки
Жорсткі правила не підходять Близнюкам. Це гнучкий знак Зодіаку, уподобання якого змінюються залежно від настрою. Близнюкам підходить інтуїтивне харчування. Прислухайтеся до себе, підлаштовуйте графік та скорочуйте обсяг порцій.
Рак
Вкрай важливо не їсти на ходу. Кожен прийом їжі має бути спокійним. Відключіться від усього світу, поки їсте. Це полегшить травлення. Створіть зручні умови під час вживання їжі.
Лев
Леви сприймають їжу як свято. Вони воліють винятково вишукані страви. При цьому стіл має бути добре сервірований. Подбайте про те, щоб на столі були корисні страви.
Читай також: Вони дуже претензійні і пихаті: 4 головні сноби за знаком Зодіаку
Діва
Діви добре відчувають свій організм. Вони чудово розуміють, у чому користь та шкода продуктів, які вони вживають. Довіртеся своєму чуттю. Під час їжі будьте сконцентровані.
Терези
Терези схильні до рівноваги. Вони не звикли до переїдання. Представники цього знака легко дотримуються графіка харчування і вибирають збалансовані продукти. Експерт радить бути менш критичними і позбутися поділу продуктів на погані та добрі.
Скорпіон
Скорпіонам важливо допомогти організму перетворювати їжу на енергію. Додайте в раціон ферментовані продукти, багаті на пробіотики, клітковину. Не зациклюйтесь на детокс-дієтах.
Стрілець
Це мінливий знак, який несерйозно підходить до свого раціону. Варто вивчити вплив продуктів на нервову систему. Наприклад, додати до раціону продукти, багаті на магній. Якщо відчуваєте млявість – їжте більше овочів та фруктів.
Читай також: Параноя та образа: названі найревніші знаки Зодіаку
Козеріг
Повільні Козероги прагнуть стійкості в довгостроковій перспективі. Вони вибирають білкові продукти, багаті на поживні речовини. Важливо більше продуктів для зміцнення кісток, такі як горіхи, червону рибу, листові овочі.
Водолій
Водолії чудово знають, що саме потрібно їхньому організму. Переконайтеся, що під час їди в кімнаті не працює телевізор.
Риби
Рибам у харчуванні потрібна свобода. Їжте те, що хочете і коли хочете. Спробуйте перед їдою запитати свій організм, чи справді ви голодні.
Також Realist.online розповідав про те, які знаки Зодіаку найкраще вміють керувати колективом.
Цей матеріал підготовлений на підставі останніх досліджень, висновків вчених та лікарів. Матеріал має виключно загальноінформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу або отримання медичних порад обов'язково зверніться до лікаря.
