Щоденна доза вітаміну D може допомогти дітям побудувати міцні кістки, а також прискорити розвиток їх мозку
Кістки формують ваше тіло, і ця структура має бути міцною, враховуючи те, що наше тіло зношується. Кісткова маса, створена в дитинстві, також може допомогти вам усе життя. Отже, що може статися, якщо ваша дитина не отримує достатньо вітаміну D? Ну, дефіцит вітаміну D може призвести до рахіту, захворювання, при якому кістки можуть стати настільки м’якими, що викривляються, згинаються або ламаються.
«Витамин д для детей допомагає організму засвоювати кальцій і використовувати його для формування та зміцнення кісток і зубів», — кажуть лікарі. «Без достатньої кількості вітаміну D дитина більш схильна до переломів і проблем із ростом».
Але здоров’я кісток — не єдина перевага вітаміну D для маленьких тіл. Дітям також потрібен вітамін D для стимулювання розвитку мозку та імунної системи. «Вітамін D необхідний для багатьох функцій, — кажуть лікарі.
Чи всім дітям потрібні краплі з вітаміном D?
Немовлята, які знаходяться на грудному вигодовуванні, потребують додаткового вітаміну D. Причина? Незважаючи на численні переваги грудного молока для здоров’я, дослідження показують, що в ньому не вистачає вітаміну D.
З іншого боку, молочна суміш збагачена вітаміном D. Ваша дитина отримає весь необхідний вітамін D із суміші, ЯКЩО вона п’є її достатньо. Метою для цього є 907 грамів суміші на день.
Наскільки часто зустрічається дефіцит вітаміну D?
Дефіцит вітаміну D вважається світовою проблемою охорони здоров’я, оскільки близько 1 мільярда людей мають низький рівень цього вітаміну. Це число, яке торкається людей будь-якого віку та національності.
Коли мова йде про дітей, доступні дані про дефіцит вітаміну D вражають. Дослідження показують, що 50% дітей віком від 1 до 5 років і 70% дітей віком від 6 до 11 років у різних країнах мають дефіцит вітаміну D.
Дефіцит часто непросто помітити у немовлят і маленьких дітей, частково тому, що вони не можуть сказати вам, як вони себе почувають. Втома та біль у м’язах є поширеними симптомами дефіциту вітаміну D.
Ваш медичний працівник може перевірити рівень вітаміну D вашої дитини, якщо ваша дитина:
- Часті захворювання або інфекції.
- Поганий ріст.
- Часті переломи кісток.
