Переведення годинників на літній час 2021 в Україні відбудеться в останню неділю березня.
Цього року переведення годинників припадає на ніч з 27 на 28 число. Стрілку годинника потрібно буде повернути на одну годину вперед о 3:00.
Зовсім необов'язково робити це саме вночі. Головне не забути перевести стрілки годинника вранці 28 березня. Багато гаджетів оновлюють час автоматично.
Чому переводять годинники?
Традиційно в Україні переведення годинників відбувається два рази на рік. Перехід на зимовий час регламентований постановою Кабінету міністрів №509 "Про порядок обчислення часу на території України" від 13 травня 1996 року. Згідно з нею, щорічно в останню неділю жовтня о 4:00 годинникова стрілка переводиться на 1 годину назад.
Головною метою переведення годинників на літній час спочатку називали економію енергетичних і паливних запасів країни за рахунок більш раціонального використання денного світла для неспання, праці і дозвілля. У багатьох країнах літній час так і називається - "daylight saving time" (DST) - тобто час, зберігаючий денне світло.
Що про переведення годинників кажуть лікарі?
Як повідомляє "РБК-Україна", необхідність різко прокидатися на годину раніше – це великий стрес для організму, особливо в перші дні. Тому медики рекомендують починати заздалегідь змінювати режим сну.
Можна почати за 2 тижні та через кожні 2 дні вставати на 10 хвилин раніше. Крім цього, варто не переїдати на ніч, більше гуляти на повітрі та уникати стресів.
Як повідомляв Realist.online, Верховна Рада може скасувати в Україні перехід на літній та зимовий час.