У період війни буває дуже складно самостійно впоратися із тривогою, панікою, страхом та іншими переживаннями, тому українцям пропонують безкоштовну психологічну допомогу. Де і як її можна отримати розповіли в Armyinform.
Міносвіти запустило кампанію "Психологічна турбота від Світлани Ройз", яка орієнтована на сім'ї з дітьми, які перебувають у зоні бойових дій, ховаються від обстрілів у бомбосховищах, чекають на рідних з війни. Матеріали опубліковані на офіційному сайті МОН.
Також психологічну допомогу українцям пропонує Національна психологічна асоціація. Людям, яких охоплює стрес та паніка через військові дії, потрібно заповнити анкету та незабаром з ними зв'яжуться фахівці.
Читай також: Війна має свою "психологію": як пережити тривогу та виснаження
Отримати безкоштовну психологічну підтримку можна у Консультаційному центрі кафедри психології та психотерапії УКУ " Порадня ". Для цього потрібно написати або зателефонувати за такими номерами:
+ 380965807688, @poradnya1
+ 380500732903, @poradnya2
+ 380965814896, @poradnya3
+ 380934347701, @poradnya4
+ 380958744062, @poradnya5
Розроблено також спеціальні чат-боти, які надають допомогу людям, які опинилися у складній ситуації.
- Телеграм-чат " Як ти зараз? ";
- Телеграм-чат " Психологічна допомога українцям під час війни ";
- Чат-бот кваліфікованої допомоги українських психологів " psy.for.peace ".
Є низка психологів, які безкоштовно готові допомогти постраждалим:
- Львівський міський центр соціальних служб надає цілодобову психологічну підтримку українцям. Для цього слід зателефонувати за номером: 0800307305. Дзвінки безоплатні, незалежно від мобільного оператора.
- Українська спільнота психотерапевтів також безкоштовно консультує постраждалих. Звертатися за телефонами: +380 93 547 37 73, +380 97 112 45 91 (Telegram, WhatsApp).
Фахівці, які готові допомогти по телефону або у Facebook
- Головний науковий співробітник Інституту соціальної та політичної психології НАПН України Павло Горностай
- Психотерапевт Марія Бодильова
- Психолог Євгенія Пушканська - +972-50-3062267 (Viber/WhatsApp)
- Психолог Іванна Матросова - +38-066-838-4640
- Психолог Євгенія Пушканська - +972-50-3062267 (Viber/WhatsApp)
- Психолог Вікторія Кірюхіна - +38-096-440-3001
- Психолог Інна Гордієнко – +38-093-849-3384.
Раніше на Realist.online повідомлялося, як приборкати тривожність та паніку : ефективні поради від психологів.