Щасливе життя для української співачки Насті Каменських - це про внутрішній баланс, прийняття та задоволення.
Про це вона розповіла на своїй сторінці в Instagram.
Читай також: "Моя королева": Потап зворушливо зізнався Каменських у любові (фото)
"Хто стежив за моїми блогами, пам'ятає, як я починала моє спортивне життя. Тоді я кайфувала від строгого режиму харчування, тренувань по супер чіткому графіку і дуже вимогливого (можна сказати навіть категоричного) ставлення до самої себе. Або чорне, або біле. Так і ніяк по-іншому. Я навіть зриви або cheat days дозволяла собі ой як рідко", - згадує співачка.
Тоді, якщо вага знижувалася, Каменських була задоволена собою. Однак навіть незначне підвищення ваги викликало неприйняття свого тіла і себе.
"Сьогодні все інакше. Я шукаю і поступово знаходжу свій баланс між чорним і білим. Між заборонами та дозволами. У моєму житті все так само спорт, збалансоване харчування і бажання йти до цілей! Але при цьому я не картаю себе за зайві см в об'ємі або пару кг. За з'їдений і не "відпрацьований" у залі десерт", - поділилася Каменських.
За її словами, зараз її баланс - у прийнятті, і любов до себе, а не нестримна строгість, робить її щасливою.
"Найцікавіше, що і в моменти строгості пару років назад і в моменти послаблення зараз - я щаслива. Я щаслива від того, що змінююся. Внутрішньо і зовні. Не знаю, як буде завтра, але сьогодні кожну зміну я зустрічаю з любов'ю, прийняттям і вдячністю. Це мій досвід і мій вибір. Я щаслива, що обираю бути різною", - додала Каменських.
"Милашка принцеса", - написав під знімком Потап.
У коментарях підтримали співачку:
- "Дуже відгукується. Рада за вас. Прекрасний пост".
- "І це правильно. Я в режимі харчування і тренувань років 30!!! Це моє життя і задоволення!"
- "Мені здається, якщо жінка любить себе, її тіло буде відгукуватися на цю любов. Якраз постійні покарання себе за з'їдену шоколадку тренуваннями в тренажерному - це вищий прояв любові до себе. Я для себе давно вирішила, що на дієтах сидіти і морити себе голодом не буду - занадто себе люблю".
- "Прийняти себе - це великий шматок роботи. Більше ніж в залі на біговій бігати".
Нагадаємо, раніше Настя Каменських похвалилася новими знімками з відпочинку. Вони з Потапом насолоджуються відпочинком в Хорватії.