В США медики нашли универсальное средство для борьбы с депрессией

18 ноября 2019 | 23:55

Медики из Массачусетской больницы Бостона установили, что ежедневные физические упражнения по 35 минут уменьшают вероятность появления депрессии даже в тех случаях, когда люди имеют генетическую предрасположенность к психическим заболеваниям.

Об этом сообщает Medical News Today.

Исследователи сравнили медицинские карты восьми тысяч пациентов Partners Biobank. В итоге выяснилось, что у людей с генетической предрасположенностью к психическим заболеваниям, диагностировали депрессию в течение двух лет. А люди, которые были более физически активными, с меньшей вероятностью могли испытывать приступы депрессии, даже с высокой генетическую предрасположенностью.

Занятия спортом в течение 35 минут в день (четыре часа в неделю) на 17% снижают вероятность депрессии, даже у людей с высокой генетической предрасположенностью. На психическое здоровье положительно влияла любая активность: йога, растяжка, занятия на тренажерах, аэробика и тому подобное, резюмируют ученые.

Ранее сообщалось, что британские исследователи установили, что курение почти в два раза увеличивает риск развития шизофрении и депрессии. Такие выводы были сделаны анализа медицинских данных более 460 тысяч человек.

В Украину пришел циклон со снегом и шквалами - карта
28 января 2021
28 января 2021: какой сегодня праздник, День ангела и приметы - видео
28 января 2021
Обнародованы данные сокращения населения Украины до 2050 года
28 января 2021
Подборка фильмов к Международному дню памяти жертв Холокоста - видео
27 января 2021
Россия продлила ракетный договор с США
27 января 2021
Обыски у Навального: стали известны подробности
27 января 2021