Ученые поставили под сомнение пользу "аптечных" витаминов и минеральных добавок. Специалисты из американского Университета Джонса Хопкинса назвали их бесполезными.
Их исследование публикует профильное издание "Annals of Internal Medicine".
В рамках исследования были изучены медицинские данные тысяч пациентов. Ученые выяснили, что поливитамины не снижают риск сердечных заболеваний и рака. Они не помогают поддерживать мыслительные способности и память, а также не уменьшают количество повторных инфарктов и операций на сердце.
Читай также: ТОП-5 рецептов летних супов, которые спасут от жары и наполнят витаминами
Ученые пришли к выводу, что в здоровой пище есть все микроэлементы для правильной жизнедеятельности человека. Поэтому, деньги на дорогие витамины ученые советуют тратить на свежие овощи и фрукты.
Кроме того, ученые пришли к выводу, что избыток витамина Е и бета-каротина, наоборот, может быть опасен для организма.
Однако, есть и исключение – это фолиевая кислота, которая полезна для женщин. Ее следует принимать при планировании беременности и вынашивании ребенка.
Ранее на Realist.online сообщалось о том, что ученый назвал лучшее сочетание витаминов для профилактики COVID-19.
