Ученые из Бригамской женской клиники и Медицинского центра диаконессы Бет Исраэль (США) в ходе исследования выяснили, что в основном мигрень появляется после фрагментированного сна, причем на день позже.
Об этом сообщает издание Neurology.
Фрагментированный, или прерывистый, сон — состояние, когда человек продолжительное время, лежа в кровати, пытается уснуть, а потом погружается в поверхностный сон, в ходе которого постоянно просыпается.
В эксперименте приняли участи 98 человек, жаловавшихся на мигрень.
Участники в течение шести недель заполняли специальный дневник, в котором подробно писали о сне, мигрени и вредных привычках.
Также каждому «подопытному» был выдан специальный гаджет на руку, измеряющий точное время сна и бодрствования.
В итоге исследователи выяснили, что головные боли появлялись у участников эксперимента только через день после прерывистого сна и после нескольких часов бодрствования в кровати в надежде уснуть.
Мигренью страдает около 15% мирового населения.
Читайте также: Ученые рассказали, как избавиться от головной боли после похмелья.
