Специалисты из британского центра поддержки студентов Uni Health выяснили, что 80% из тех, кто учится в университетах, жалуются на постоянный стресс и тревожное состояние.
О результатах исследования пишет The Guardian.
В опросе приняли участие более 1000 студентов от 17 до 35 лет. Из них 775 человек заявили о проблемах с психическим здоровьем.
Главные симптомы — стрессовое состояние, чувство подавленности и постоянная усталость. Также студенты регулярно испытывают тревожность, страдают от бессонницы и панических атак.
Причины такого состояния кроются в страхе перед будущем и больших нагрузках. У некоторых студентов к этому прибавляются проблемы с одногруппниками и дискриминация со стороны преподавателей.
В марте врачи провели более масштабное исследование и опросили более 38 000 студентов. Ученые назвали уровень стресса среди участников «тревожно высоким».
Половина респондентов хотя бы раз думали о причинении себе физического вреда, а 9,4% такие мысли посещают регулярно. 33% были вынуждены обратиться за помощью к психологам или психотерапевтам.
При этом большинство отмечает, что до поступления в университет проблем такого рода у них не было.
«Всё больше людей задумываются, стоит ли учеба в университете таких усилий. Давление очень велико, а успех и прибыльная работа после окончания учебы не гарантируется», — говорит психотерапевт Ханна Морриш.
Она советует студентам соблюдать баланс между вузом и личной жизнью и составить собственный график развлечений, чтобы сохранить здоровье.
Ранее ученые выяснили, что посещение кино, музеев и театров раз в месяц снижают риск развития депрессии почти вдвое.
До этого стало известно, что недостаток отдельных видов бактерий может привести к возникновению депрессии.
При этом ученые Стэнфордского университета научились диагностировать депрессию с помощью смартфона.
Читайте также: Ученые из Университета Колорадо выяснили, что женщины, для которых естественно рано ложиться и рано вставать, реже страдают от депрессии.
