И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун дала несколько советов относительного того, как лучше адаптироваться к переходу на «зимнее» время.
Об этом она написала в Facebook.
«Сегодня ночью переведены стрелки часов на один час назад. Несмотря на то, что мы сможем спать на час дольше, изменение режима может создать дополнительный стресс для организма», — отметила Супрун.
Она подчеркнула, что перевод стрелок часов может привести к негативным последствиям для здоровья, особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«Исследования показывают, что после изменения времени увеличивается вероятность наступления сердечного приступа. Хотя с дополнительным часов сна такие риски все же меньше», — сообщила и.о. министра.
По ее данным, наиболее ощутимыми изменения в организме могут быть в первые дни после перевода стрелок часов.
Супрун рекомендует следить за своим организмом и не планировать дополнительных физических нагрузок, чаще выходить на прогулки, полноценно питаться, полноценно спать, а также консультироваться с врачом в случае возникновения проблем после перевода стрелок часов.
Как сообщал Realist, в ночь на воскресенье, 28 октября, Украина перешла на зимнее время.
