Вкусная и сладкая малина, которую мы все любим есть летом, не только богата витаминами, но является отличной профилактикой для различных заболеваний, ведь именно малина обладает веществами, которые по содержанию напоминают состав аспирина.
О том, почему и кому стоит употреблять малину рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина для "Москвы 24".
Профилактика тромбоза
По словам врача, малина в своем составе имеет салициловую кислоту, поэтому она является естественной профилактикой для всех, кто склонен к инфарктам и инсультам. Салициловая кислота в малине способна разжижать кровь. Поэтому частое употребление малины является профилактикой тромбозов.
Кроме того, эта кислота уменьшает болевые ощущения, потому что действует как жаропонижающее и противовоспалительное средство. Малина прекрасно подойдет в качестве вспомогательного средства при лечении воспаления в суставах.
Читайте также: Малина, ежевика, голубика: диетолог назвала самые полезные ягоды лета
Источник витамина С
В ста граммах малины содержится 28% от суточной потребности витамина С. Именно поэтому, малина способна противостоять разнообразным вирусам и инфекциям. Она повышает сопротивляемость организма болезням. Поэтому ее употребление зимой особенно будет полезным детям.
Врач объясняет, что на зиму малину стоит замораживать, делать из нее варенье и просто перетирать с сахаром. Все полезные свойства ягоды при этом хорошо сохраняются.
Напомним, ранее Realist.online сообщал, как правильно замораживать ягоды на зиму.
