Полезная закуска: рецепт хрустящих тыквенных котлет без мяса

20 августа 2022 | 20:00
Котлеты из тыквы - как приготовить веганское блюдо, пошаговый рецепт - фото 1

Если вы перепробовали множество блюд из тыквы и фантазия потихоньку иссякает, попробуйте приготовить из овоща котлеты. В этом рецепте вам понадобится тыква, картофель, лук и манная крупа. Котлеты можно подавать в качестве закуски или вегетарианского основного блюда, пишет Shuba.

Что нам понадобится

  • Тыква 800 г;
  • Картофель 2 шт.;
  • Лук репчатый 1 шт.;
  • Масло подсолнечное 80 мл;
  • Манная крупа 120 г;
  • Соль по вкусу;
  • Перец черный молотый по вкусу;
  • Зелень по вкусу.

Читай также: Яркий, ароматный, витаминный: тыквенный хлеб по рецепту американских хозяек

Как готовить

Картофель и лук очистите. Натрите их и мякоть тыквы на средней терке. В сковороду налейте половину растительного масла, положите овощи и обжаривайте, помешивая, 15 минут. Затем добавьте манную крупу, перемешайте и снимите с огня. Дайте остыть.

Зелень помойте, обсушите, мелко нарежьте и добавьте к тыквенной массе. Посолите, поперчите и перемешайте. Сформируйте котлеты и обжарьте на остальном масле с двух сторон до румяной корочки.

К котлетам можно подать ароматный соус, например, сырую аджику.

Напомним, ранее Realist.online делился рецептом творожно-тыквенной запеканки.

Читайте Realist в Google News
Андрей Невидимый