Организм «скажет спасибо»: новые факты о пользе витамина С

01 января 2021 | 19:30
Здоровое питание - какую пользу несет витамин С здоровью и внешности - фото 1

Специалисты исследовали пользу употребления продуктов, содержащих витамин С.

Об этом сообщает medikforum.

Сегодня можно получить витамин С, добавив в рацион фрукты и овощи, или принимать соответствующие пищевые добавки.

Как же влияет данный витамин на организм человека.

Исцеление. Витамин C является важным компонентом соединительной ткани. Достаточное количество витамина помогает ранам заживать быстрее. Кроме того, он является антиоксидантом, тоесть уберегает клетки от повреждения и окислительного стресса.

Красота. Витамин C необходим для биосинтеза коллагена. Именно поэтому его используют во многих средствах по уходу за кожей. Коллаген сохраняет кожу здоровой и предотвращает морщины.

Рак. Существует множество подтверждений, что витамин С помогает избежать рака. Большинство исследований обнаружили обратную связь между потреблением витамина С и раком легких, груди, толстой или прямой кишки, желудка, полости рта, гортани или глотки и пищевода.

Напомним, ранее на Realist сообщалось о новом свойстве витамина D.

Виктория Вильчанская
21 января 2021: какой сегодня праздник, День ангела и приметы - видео
21 января 2021
К Земле приближается астероид: стоит ли волноваться или просто пересмотреть «Армагеддон»
20 января 2021
Эпопея с тарифами: в Кабмине рассказали, когда «порадуют» украинцев годовыми ценами на газ
20 января 2021
«Виновник» чужих успехов: СМИ нашли ложь в прощальном выступлении Трампа
20 января 2021
Из телеведущего в губернаторы: Кабмин назначил главу Черкасской ОГА
20 января 2021
Взрыв было слышно за километры: в Мадриде произошло ЧП - видео
20 января 2021