Специалисты исследовали пользу употребления продуктов, содержащих витамин С.
Об этом сообщает medikforum.
Сегодня можно получить витамин С, добавив в рацион фрукты и овощи, или принимать соответствующие пищевые добавки.
Как же влияет данный витамин на организм человека.
Исцеление. Витамин C является важным компонентом соединительной ткани. Достаточное количество витамина помогает ранам заживать быстрее. Кроме того, он является антиоксидантом, тоесть уберегает клетки от повреждения и окислительного стресса.
Красота. Витамин C необходим для биосинтеза коллагена. Именно поэтому его используют во многих средствах по уходу за кожей. Коллаген сохраняет кожу здоровой и предотвращает морщины.
Рак. Существует множество подтверждений, что витамин С помогает избежать рака. Большинство исследований обнаружили обратную связь между потреблением витамина С и раком легких, груди, толстой или прямой кишки, желудка, полости рта, гортани или глотки и пищевода.
Напомним, ранее на Realist сообщалось о новом свойстве витамина D.
