В следующем месяце жители Земли ощутят на себе несколько магнитных бурь разной интенсивности. Самочувствие метеозависимых людей в эти дни может ухудшиться. Издание "НВ" рассказало, какие даты могут быть самыми опасными.
Как сообщают эксперты, относительно сильная буря припадает на 1 и 2 апреля, продолжая те, которые будут проходить и 31 марта. После этого в течение апреля больших геомагнитных колебаний не должно быть.
7 апреля эксперты фиксируют магнитную бурю слабой интенсивности, а вот силу геомагнитных колебаний с 18 по 20 апреля пока предугадать сложно.
Читай также: Страх - это нормально: как сохранить психическое здоровье в условиях войны
Отмечается, что в дни магнитных бурь некоторые люди могут чувствовать усталость, слабость, сонливость, потерю аппетита, головные боли, а если организм измотан стрессами и иммунитет ослаблен, то эти симптомы могут усилиться.
В эти "опасные" даты желательно придерживаться правильного рациона, пить больше жидкости, высыпаться. А вот от кофе, алкоголя, острой, жирной и соленой пищи лучше отказаться.
Также стоит воздержаться от силовых изматывающих тренировок, но старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.
Ранее на Realist.online сообщалось, как вернуть здоровый сон во время войны.
