В связи с войной в Украине, которая началась 24 февраля, из-за аварий и сбое в поставке тепла и газа многим приходится сидеть без отопления. Хоть зима уже и закончилась, но температурный режим не превышает +5 градусов. Как быть в данной ситуации и не замерзнуть в остывшей квартире рассказало издание "Сегодня".
Realist.online поделится практическими советами, чтобы вы смогли согреться в помещении без отопления.
1. Поднимаем жалюзи и убираем гардины днем
Шторы на окнах - это не только элемент декора, но и отопительный прибор, если уметь им правильно пользоваться. Если день солнечный, откройте шторы, поднимите тюль и жалюзи, дайте солнцу напрямую попасть в ваше жилище. Солнечный свет отображается от светлых стен, рассеивается по всему помещению и добавляет несколько градусов тепла.
Читай также: Чем отвлечь детей во время войны: бесплатные ресурсы для ребенка
2. Закрываем окна ночью
С наступлением темноты закройте окна тканью, желательно в два слоя, чтобы холод не заходил в помещение. Используйте все старые покрывала и пледы.
3. Оставляем дверь открытой в ванную комнату
После горячего душа не спешите закрывать дверь в ванную. Позвольте теплу разойтись по коридору, а также в комнаты. Теплый влажный воздух поможет поднять температуру в соседних помещениях на несколько градусов.
4. Закрываем вентиляцию
Чтобы сохранить тепло, постарайтесь прикрыть вентиляционные каналы. Только не делайте этого, когда готовите на газу, а также не оставляйте надолго в закрытом виде. Используйте плотную бумагу, картон и скотч.
Читай также: Как защитить жилье, пока вы в отъезде: полезные лайфхаки
5. Больше двигаемся
Если вы будете находиться постоянно в одном положении - наверняка замерзнете. При отключении отопления старайтесь больше двигаться, заниматься физкультурой, приседать или прыгать на скакалке. Упражнения разгоняют кровь, а это согревает. Кроме того, физические нагрузки сделают фигуру подтянутей и спортивней.
6. Нагреваем кровать перед сном
Прежде чем лечь спать, позаботьтесь о нескольких одеялах. Попробуйте поверх матраса постелить плед, так вам будет в разы теплее. Нагрейте бутылки с водой, положите под одеяло и в ноги.
7. Чаще пьем чай
После того как вы приняли удобное положение и укутались, выпейте что-нибудь горячее. Лучше всего использовать термос, чтобы напитки дольше сохраняли свою температуру.
Ранее Realist.online писал, как вернуть здоровый сон в условиях войны.
