Сладкие перекусы – это то, чем грешит многие женщины, ведь они быстро утоляют голод и есть чуть ли не в каждом магазине. Выяснилось, что регулярное потребление сладостей с высоким содержанием сахара и жира не только может добавить лишние килограммы, но и вызвать проблемы с кожей головы.
Об этом рассказала врач-трихолог из Польши Ольга Понятовская. Детали - в материале Realist.
Как сладкие перекусы могут повредить волосам?
Врач-трихолог Ольга Понятовская отметила, что с употреблением сладкого связаны две проблемы с кожей головы - андрогенная алопеция и себорейный дерматит.
Андрогенная алопеция
По словам специалиста, существует много исследований, указывающих на связь между инсулинорезистентностью и развитием андрогенной алопеции как у женщин, так и у мужчин.
Ольга Понятовская говорит, что большинство даже не замечает, как попадает в ловушку зависимости от сладкого и даже не догадывается, что из-за этого теряют волосы.
Себорейный дерматит
Избыток сахара в рационе способен повышать жирность кожи головы, провоцируя себорею и жирную перхоть. Это не только создает дискомфорт, но и оказывает негативное влияние на внешний вид волос.
Трихолог Ольга Понятовская объясняет это тем, что сахар способствует разрушению коллагена в процессе гликации и ускоряет старение кожи. Поэтому она призывает перед тем, как снова потянуться за чем-нибудь сладеньким, задуматься, стоит ли оно того.
Специалист также советует сделать небольшой эксперимент - полностью исключить сладости на 2-3 недели. По ее словам, это поможет понять, насколько сильна зависимость и как изменится состояние волос и кожи после "сладкого детоксикации".
Ранее Realist сообщал, почему нельзя оставлять голову мокрой на ночь.
