Многие родители жалуются на чрезмерно активных детей, которым сложно успокоиться и настроиться на здоровый сон. В результате страдает не только сон ребенка, но и психика родителей.
Как поступить в таком случае и можно ли детям давать успокоительное, в Instagram отметил доктор Евгений Комаровский.
Врач отмечает, что в большинстве случаев подобное поведение – это нормально. Как правило, дети начинают проявлять себя чересчур активно вместе с кем-то. Чтобы ребенку было проще успокоиться перед сном, не стоит поощрять активные игры. Вместо этого можно выбрать менее эмоциональную активность. Например – вечернюю прогулку.
Читай также: Доктор Комаровский сказал, в каких случаях детей нельзя лечить дома
Евгений Комаровский предупреждает: давать детям любые снотворные и успокоительные – это преступление с точки зрения медицины.
Успокоить ребенка можно и менее радикальными методами. Например, можно увеличить физические нагрузки, обеспечить спокойный вечер, изменить график питания, сна и прогулок.
Чтобы ребенок спал хорошо ночью, можно уменьшить продолжительность дневного сна, говорит Комаровский.
Ранее на Realist.online сообщалось, что доктор Комаровский назвал последствия злоупотребления молочными продуктами.
Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.
