Красные, сочные и сладкие помидоры не только имеют красивый вид, но и способны очистить человеческий организм и помочь при различных болезнях, также они являются отличной профилактикой онкологических заболеваний. Впрочем, есть ряд противопоказаний, при которых от употребления помидоров стоит отказаться.
О том, кому стоит есть помидоры, а кому они принесут только вред, рассказала врач-диетолог Ксения Пустовая для "Комсомольской правды".
Кому стоит есть помидоры
Помидор не только стоит употреблять всем пожилым людям, они прекрасно помогут всем, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами.
Ликопин, который в большом количестве содержится в помидорах, снижает риск онкологии предстательной железы, а также помогает при карциноме почек. Кроме того, помидоры следует употреблять пожилым людям для профилактики катаракты глаз.
Лучше выбирать именно красные помидоры, поскольку ликопина в них больше всего. Также в помидорах присутствует калий в большом количестве, который отлично влияет на работу сердца. Органические кислоты и клетчатка, содержащиеся в помидорах, положительно влияют на желудочно-кишечный тракт, и очищают организм от желчи. Клетчатка держит в норме уровень холестерина.
Читайте также: Красота и здоровье: диетолог назвала напитки для продления молодости
По словам диетолога Ксении Пустовой, в помидорах содержится много каротиноидов, полифенолов и просто огромное количество витамина С. Полифенолы участвуют в профилактике сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Витамин С - мощный антиоксидант, укрепляющий иммунитет.
Кому нельзя есть помидоров
Людям, которые имеют повышенную кислотность желудка, гастрит, или страдающие язвенной болезнью и подагрой, от употребления помидоров лучше отказаться. Причиной всему щавелевая кислота, которая блокирует выведение солей и желчи, поэтому, чтобы избежать обострения перечисленных болезней помидоры лучше не есть. Также стоит помнить, что помидор пагубно влияет на людей с аллергией. Им лучше от него отказаться.
Напомним, ранее Realist.online сообщал, что врач назвала самые опасные для завтрака продукты.
