Алкоголь совсем не ассоциируется со здоровым образом жизни, однако выяснилось, что определенная польза от него может быть. Последние исследования доказали, что небольшие порции белого вина или игристого могут оказывать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему — в частности, снижать вероятность внезапной остановки сердца. Но есть важные предостережение. Детали - в материале Realist.
О чем идет речь в исследовании?
Исследование, недавно опубликованное в Canadian Journal of Cardiology, показало, что умеренное потребление белого вина и шампанского может снизить риск внезапной сердечной остановки.
В исследовании было проанализировано более 500 тысяч анкет, где учитывалось 56 факторов – от уровня физической активности до социального положения. Результаты поразили – от 40 до 63% случаев внезапной сердечной остановки могли бы не произойти, если бы люди вовремя скорректировали ключевые привычки – включая умеренное употребление игристого.
Какая польза от белого вина?
Кардиолог-диетолог Мишель Рутенштейн отметила, что положительное действие белого вина и шампанского обусловлено наличием полифенолов и протокатеховой кислоты – веществ с мощными противовоспалительными свойствами. Они борются со свободными радикалами и улучшают состояние сосудов.
Для сравнения диетолог привела красное вино, известное благодаря ресвератролу, который также оказывает защитное действие на сердце и помогает снижать давление.
Сколько алкоголя можно пить "безопасно"?
Врачи напоминают, что речь идет исключительно об умеренном употреблении. Для женщин – не более одного стандартного напитка в день (около 150 мл вина), для мужчин – до двух напитков. Однако даже при таком режиме пить каждый день не стоит. Это подчеркивает врач и виноделка Лора Катена.
Вместе с тем, вопреки обнадеживающим выводам исследований, Всемирная организация здравоохранения отмечает, что полностью безопасной дозы алкоголя не существует. Даже в минимальных объемах алкоголь несет риски, особенно при наличии сопутствующих заболеваний.
Возможные риски от алкоголя
Не стоит забывать, что алкоголь – это психоактивное вещество, которое может:
- нарушать когнитивные функции и поведение;
- ухудшать работу печени;
- увеличивать риск развития онкозаболеваний;
- вредить кишечной микрофлоре;
- вызвать воспаление в организме;
- отрицательно влиять на сон, несмотря на временный седативный эффект.
Ранее Realist сообщал, какие из разновидностей цитрусовых не совместимы с лекарством и алкоголем.
