Одним из самых популярных вариантов завтрака является овсянка. Но если вы не хотите утром стоять долго у плиты и при этом не прочь порадовать себя вкусным и полезным блюдом, тогда стоит записать рецепт "быстрой" овсянки с бананом в банке, которую можно приготовить заранее вечером. Рецептом поделилось издание The-challenger.
Ингредиенты:50 г овсяных хлопьев, 1 банан, 30 г грецких орехов, 150 мл молока.
Читай также: Сытный завтрак для продуктивного дня: готовим омлет за пять минут
Способ приготовления: банан разомните вилкой, выложите в банку или контейнер, добавьте овсяные хлопья, грецкие орехи и залейте все это молоком. Закройте банку или контейнер крышкой и тщательно перемешайте ингредиенты. Отправьте блюдо в холодильник на минимум 6 часов.
Утром добавьте в свой завтрак еще немного молока, если вы любите, чтобы каша была более жидкой. По желанию украсьте нарезанным бананом, грецкими орехами и свежими ягодами. Все, блюдо готово к употреблению. Приятного аппетита!
Ранее на Realist.online сообщалось, как приготовить теплый салат с яйцом и беконом на завтрак за 15 минут.