На всей территории Украины в ближайшие дни похолодает. Так что через неделю, 18 января, Украину почти полностью укроет снегопадами. А уже в четверг, 13 января, синоптики прогнозируют сильные морозы.
Об этом сообщает "Украинский гидрометцентр".
Так, на севере Украины ожидается похолодание до -10 днем и -19 в ночное время. В западных областях днем будет намного теплее - около 0, а ночью - до -14 градусов. На Востоке днем будет до -9, ночью - также -14. В центральном регионе - днем до -7, ночью - до 18 градусов мороза. На Юге температура будет опускаться днем до -5, ночью - до -15.
Учитывая возвращение морозов, Минздрав напомнил украинцам о симптомах и последствиях переохлаждения.
Признаки и симптомы переохлаждения
Среди самых явных и легко определимых симптомов:
- озноб
- нечеткий язык или бормотание
- медленное, поверхностное дыхание
- слабое наполнение пульса
- неловкость или отсутствие координации
- сонливость
- запутанность сознания или потеря памяти
- потерю сознания
- ярко-красную/синюю, холодную кожу.
Читай также: Учите этому детей: как вовремя распознать переохлаждение ребенка
Что делать, если у вас наступило переохлаждение
- Зайдите в помещение. Если такой возможности нет, то постарайтесь защитить от ветра и холода шею и голову.
- Если одежда на вас промокла, как можно быстрее постарайтесь переодеться в сухое.
- Если необходимо согреться, делайте это постепенно. К примеру, прикладывайте теплые сухие компрессы к центру тела – шее, груди и паху. Если при этом вы используете бутылки с горячей водой, то заверните их в полотенце или другие вещи, чтобы не обжечься.
- Выпейте теплый чай с сахаром (или другой теплый сладкий безалкогольный напиток), поешьте богатую белком пищу.
- Чтобы согреться, постарайтесь больше двигаться. Сделайте упражнения для ног и рук, чтобы восстановить кровообращение.
Читай также: Умер от холода: в Житомирской области 17-летний парень замерз в поле по дороге домой
Чего нельзя делать при переохлаждении
- Нельзя согреваться слишком быстро (при помощи обогревателя или горячей ванны).
- Нельзя растирать кожу рук или ног, чтобы согреть их.
- Нельзя употреблять алкоголь или табак. Алкоголь усиливает теплоотдачу, а курение суживает сосуды, что усиливает переохлаждение.
Кроме того, переохлаждение проще предотвратить, чем потом с ним бороться. Поэтому в морозную погоду нужно тепло одеваться. Желательно - слоями. Если вас предупредили о похолодании, не забудьте надеть шапку, перчатки, шарф. Если есть возможность и необходимость, то воспользуйтесь специальной защитной маской, термобельем, теплыми носками. И обязательно позаботьтесь о и водонепроницаемой обуви.
Ранее Realist.online рассказывал, как уберечься от переохлаждения и обморожения зимой.