Каши являются обязательным блюдом нашего рациона, потому что содержат много витаминов и полезных веществ. Но не все они одинаково полезны для здоровья. В программе "Ранок з Інтером", украинский педиатр Евгений Комаровский рассказал, какая каша, по его мнению, является самой вредной и почему.
Специалист отметил, что с осторожностью необходим употреблять манную кашу, потому что в ее составе много белка - глютена. Большинство педиатров не рекомендуют давать ее детям до 10-месячного возраста, потому что у некоторых малышей может быть врожденная непереносимость этого компонента. И если начать давать ребенку манную кашу, то у него могут появиться серьезные проблемы с обменом веществ и желудочно-кишечным трактом.
Читай также: Доктор Комаровский рассказал, как приучить ребенка есть овощи: простые лайфхаки
Единственное преимущество такого продукта, как говорит Комаровский, что с "одной ложки" им можно накормить всю семью.
"Набухание манной крупы создает надолго иллюзию сытости. Она очень медленно покидает желудок", - отметил украинский педиатр.
Если же у ребенка нет проблемы с непереносимостью глютена, то после 10 месяцев ему можно давать манную кашу один раз в день.
Педиатр также не рекомендует употреблять овсяную кашу быстрого приготовления, потому что в нем собрано "все самое вредное".
Ранее на Realist.online сообщалось, кому не стоит употреблять безлактозное молоко.
Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.