Магнитные бури влияют на состояние здоровья, особенно у метеозависимых людей. В эти дни могут обостриться головные боли, усталость и раздражительность. В ближайшие дни прогнозируется всплеск геомагнитной активности.
Realist публикует прогноз геомагнитной активности на 16-18 июня 2025 года и простые советы, как облегчить свое состояние.
Прогноз магнитных бурь на 16-18 июня
Прогноз основан на данных Центра прогнозирования космической погоды NOAA (SWPC). Для измерения уровня активности используется планетарный К-индекс – от 0 до 9. Сильными считаются бури от К-индекса 5.
Понедельник, 16 июня
Ожидается К-индекс 2,9 – зеленый уровень. Солнечная активность будет слабой, существенного влияния на самочувствие не предполагается.
Вторник, 17 июня
Прогнозируют К-индекс 3,7 – желтый уровень. Магнитная буря средней силы, возможны незначительные изменения самочувствия.
Среда, 18 июня
Также прогнозируется К-индекс 3,7 – желтый уровень. Рекомендуется следить за самочувствием, особенно людям с хроническими заболеваниями.
Добавим, что прогнозы обновляются каждые три часа. Для актуальной информации рекомендуем следить за специальными сервисами прогноза магнитных бурь.
Что такое магнитная буря?
Магнитная буря – это реакция магнитосферы Земли на поток заряженных частиц, поступающих из Солнца после вспышек.
Основные факты:
- К-индекс до 4 – слабая активность, часто проходит незамеченно.
- К-индекс 5 и выше – сильная буря, которая может оказывать влияние на здоровье.
- Во время мощных бурь возможны сбои связи, работы спутников и даже появление северного сияния.
Как магнитные бури оказывают влияние на здоровье?
В дни магнитных бурь возможны следующие симптомы:
- головная боль
- повышенная утомляемость
- скачки давления
- раздражительность или тревожность
- проблемы со сном
Как помочь себе во время магнитных бурь?
Чтобы легче переносить дни повышенной геомагнитной активности, следуйте простым рекомендациям:
- Спите не менее 7-8 часов.
- Питайтесь легко: меньше жирного, соленого, острого.
- Пейте больше воды и травяных чаев.
- Избегайте кофе и алкоголь.
- Играйте на свежем воздухе, но не под прямым солнцем.
- Делайте легкие физические упражнения – это улучшит кровообращение.
- Избегайте стрессов и ссор.
- Людям с хроническими заболеваниями – держать рядом необходимые лекарства.
Ранее Realist публиковал предварительный прогноз магнитной активности на июнь 2025 года, чтобы была возможность заранее подготовиться.