Лимонад - это лучший бодрящий напиток летом. А в сочетании с лимоном и латуком холодный напиток становится еще и источником витаминов. В латуке содержатся витамины К и А, которые укрепляют кости и зрение. Лимон же богат витамином С, а мед - антиоксидантами, которые поддерживают здоровье сердца и снижают уровень сахара в крови.
Рецептом освежающего напитка с лимоном и латуком поделились на портале Shuba.
Читай также: Кофеманы оценят: готовим холодный итальянский кофе с шоколадом
Ингредиенты
- Мед - 150 мл
- Теплая вода - 150 мл
- Салат латук, листья - 100 г
- Лимон - 1шт.
- Холодная вода - 1 л.
Приготовление
Шаг 1. В глубокой посуде мед растворите в теплой воде. Затем добавьте холодную воду. Вместо обычной воды можно взять газировку.
Шаг 2. Помойте салат латук, обсушите и грубо нашинкуйте. Уложите в воду с медом и перемешайте.
Шаг 3. Лимон помойте, обсушите и, не очищая, нарежьте полукольцами. 4 кусочка оставьте для декора, а остальное положите в лимонад. Еще раз перемешайте. Поставьте напиток в холодильник на 30 минут и охладите.
Шаг 4. Разлейте лимонад в стаканы через ситечко. Украсьте кусочками лимона и подавайте с кубиками льда.
Также Realist.online рассказывал рецепт вкусного домашнего кваса от Евгения Клопотенко.