В первые дни июля наблюдалась несколько повышенная активность магнитного поля Земля, однако уже на этой неделе все постепенно придет в норму. По прогнозу специалистов, на неделе с 7 по 12 июля 2025 года сильных магнитных бурь не прогнозируют, но некоторые дни могут быть дискомфортными для чувствительных людей.
Какие дни могут быть не слишком благоприятными для тех, кто реагирует на изменения погоды – читайте в материале Realist.
Прогноз магнитных бурь с 7 по 12 июля
По прогнозу Национального управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA) ожидается:
- 7 июля – умеренная активность, Kp-индекс 3. Возможна легкая усталость или раздражительность.
- 8 июля – стабильно умеренная активность, Kp-индекс 3.
- 9 июля – еще один спокойный день с Kp-индексом 3.
- 10 июля – самый спокойный день недели, индекс снизится до 2.
- 11 июля – индекс вырастет до 4. Возможны головные боли, проблемы со сном.
- 12 июля – Kp-индекс останется на уровне 4. Это тоже не самый лучший день для метеочувствительных.
(Прогнозы могут обновляться, поэтому следует следить за свежими данными.)
Как защититься от воздействия магнитных бурь
Даже незначительная геомагнитная активность может оказывать влияние на организм. Чтобы чувствовать себя лучше:
- Пейте больше воды – вода поможет избежать обезвоживания и головных болей.
- Питайтесь легко – откажитесь от тяжелой и жирной пищи. Лучше употреблять овощи, лёгкие супы, каши.
- Ограничьте кофе и алкоголь – кофе, алкоголь и сладкие напитки могут усугубить самочувствие.
- Отдыхайте больше – дайте организму пора адаптироваться. Хорошо высыпайтесь.
- Больше гуляйте – прогулки на свежем воздухе снижают усталость и напряжение.
- Следите за здоровьем – если у вас хронические болезни – контролируйте состояние и слушайте своего врача.
Ранее Realist рассказывал, какие важные даты и профессиональные праздники будут в июле 2025 года.