Летом большинство людей проводит много времени на солнце, которое в часы пиковой активности представляет угрозу для кожи - ожоги, пигментация, ранние морщинки и риск развития рака. Защититься от этих проблем поможет солнцезащитный крем из SPF.
Realist рассказывает, почему нужно SPF, как правильно выбрать крем и как им пользоваться.
Почему защита от солнца – это обязательно?
Во время пребывания на солнце кожа получает микроповреждение. Сначала это может быть просто краснота, но на самом деле ультрафиолет разрушает клетки кожи изнутри. В результате можно получить сухость, потерю упругости, морщин и пигментных пятен.
Особенно осторожными должны быть люди со светлой кожей, но даже темная кожа нуждается в защите. Поэтому SPF требуется всем, независимо от возраста или типа кожи.
Что такое SPF и как он работает?
Sun Protection Factor (SPF) – это фактор защиты кожи от солнечного излучения. Число около отметки показывает, насколько эффективно средство блокирует ультрафиолет.
Например, SPF 30 означает, что 1/30 часть лучей достигнет кожи. Важно помнить: даже самый лучший крем не дает 100% защиты, поэтому нужно выбирать средство с достаточным уровнем защиты.
Как выбрать крем из SPF?
Чтобы загар был безопасным, соблюдай несколько правил при выборе крема:
1. Выбирайте правильный SPF
- Для города подойдет SPF 30.
- Если у тебя чувствительная или светлая кожа – лучше выбирать SPF 50+.
- Во время отдыха у воды или в горах выбирай SPF 50+.
2. Обращай внимание на текстуру
- Для сухой кожи – кремы с питательными компонентами.
- Для жирной или комбинированной – быстро впитывающиеся гель или флюид.
3. Изучай состав
- Легкая текстура – для повседневного использования. Без липкости, без жирного блеска.
- Обязательно с маркировкой UVA+UVB или PA+++. Это гарантирует защиту от солнечных лучей.
4. Правильное использование
- Наносите крем за 15-20 минут до выхода на улицу.
- Обновляйте защиту каждые 2 часа, особенно если потеете или находитесь в воде.
- Даже если используете крем с высоким SPF, не забывайте о шляпе, очках и одежде с длинным рукавом.
Ранее Realist рассказывал о простом способе, как убрать черные точки с лица домашним уходом.