Эти продукты не помогут вам похудеть: разоблачаем мифы о "диетических" товарах

Врач-диетолог рассказала почему на самом деле не существует диетических продуктов, которые помогают похудению.

Это продукты не помогут вам похудеть: разоблачаем мифы о "диетических" товарах фото

Диетические продукты - всего лишь уловка маркетинга. На самом деле так называемые "диетические продукты" по калорийности могут превосходить обычные.

Так считает врач - диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова.

"Диетических продуктов не существует. И точка", - пишет она в своем Инстаграме.

Она рассказала о самых распространенных маркетинговых манипуляциях.

"Без глютена"

Наличие глютена жизненно важно для тех, у кого целиакия (непереносимость глютена). Отсутствие в продукте глютена абсолютно не влияет на похудение и не улучшает здоровье

Читай также: Диета будущего, продлевающая жизнь: ученые совершили прорыв в изучении питания

"Без сахара" или "нет рафинированного сахара"

Часто отсутствие сахара всего лишь означает присутствие

"Без лактозы"

Ситуация та же, что и с глютеном. Актуально  только при непереносимости. Замена коровьего молока на кокосовое никак не сказывается на снижении веса.

"Raw/Vegan"

Надпись говорит, что продукт подходит для вегетарианского или сыроедческого питания.

"Торт из кешью и фиников чаще калорийнее торта со взбитыми сливками", - отмечает Комиссарова.

Диетолог напоминает: это не значит, что такие продукты не надо выбирать. Речь о том, что для похудения не нужны специальные продукты.

Ранее Realist.online рассказывал о здоровом питании для детей: стереотипы и правила.


Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.

Читать все новости