Если нужно приготовить блюдо, которое понравится и взрослым, и детям, советуем использовать тыкву. Этот продукт многие используют неохотно. Однако в виде мясного рагу тыквы понравится каждому.
Рецептом блюда делится сайт food4baby.com.ua.
Это простой и быстрый вариант ужина для всей семьи. Если ребенок еще не ест кусочками, рагу можно помять вилкой.
Ингредиенты:
- Картофель – 2-3 шт.;
- Тыква – 300 гр.;
- Морковь – 1 шт.;
- Кабачок – 1 шт.;
- Лук – 1 шт.;
- Чеснок – 1 зубчик;
- Куриное мясо – 250 г;
- Растительное масло – 2 ст.л.;
- Вода – 1 стакан;
- Специи, соль по вкусу.
Читай также: Сытный перекус за 30 минут: рецепт домашней шаурмы с бужениной
Приготовление:
Разогрейте масло на сковородке или в кастрюле. Положите в него все овощи и мясо. Влейте воду.
Добавьте соль, специи (паприка, лавровый лист, сухие травы).
Потушите овощи и мясо на небольшом огне до готовности. Время от времени помешивайте.
Ранее на Realist.online сообщалось, как приготовить вкусный горячий сэндвич за 9 минут.