"Кортизоловое лицо" – это не медицинский термин, но он описывает изменения внешности, которые могут возникнуть из-за повышенного уровня гормона стресса – кортизола. Такое состояние сопровождается отеками, округлением форм лица и другими симптомами.
Медики объяснили, почему это происходит, как отличить проблему от других болезней и что делать, чтобы вернуть здоровый вид. Подробности – в материале Realist.
Что такое кортизоловое лицо?
Кортизол – гормон, который помогает организму реагировать на стресс. Он нужен для нормального функционирования, но хронически высокий уровень может вызвать изменения во внешности и здоровье. При избытке кортизола жир откладывается на щеках и шее, плечи выглядят более массивными, кожа становится тоньше, могут появляться мелкие кровоизлияния.
Основные причины:
- постоянный стресс;
- длительная физическая или эмоциональная нагрузка;
- гормональные нарушения;
- прием стероидных препаратов.
Симптомы кортизолового лица
Врачи отмечают, что наиболее частыми симптомами кортизолового лица являются:
- округление и отечность лица;
- увеличение жировых отложений;
- тонкая кожа с синяками;
- возможные изменения настроения и менструального цикла;
- повышенный риск диабета и остеопороза при продолжительном воздействии.
Как избавиться от кортизолового лица
Врачи советуют, прежде всего, найти причину повышенного уровня кортизола. Для этого требуются анализы и консультация эндокринолога. Если проблема связана со стрессом, помогут:
- физическая активность;
- достаточный сон;
- сбалансированное питание;
- уменьшение стрессовых факторов (йога, медитация).
Если кортизол повышен из-за заболевания, необходимо лечение основной причины.
Некоторые эндокринологи считают, что отечность лица не всегда связана с кортизолом. Причинами могут являться избыток соли в рационе, аллергии, экзема или неправильный режим сна.
Кортизоловое лицо и синдром Кушинга
Наиболее выраженные изменения лица наблюдаются при синдроме Кушинга – редком состоянии, когда организм производит или получает слишком много кортизола. Помимо округления лица, симптомы включают:
- резкое увеличение веса;
- фиолетовые растяжки;
- мышечную слабость;
- задержку жидкости и отеки;
- высокое давление и уровень сахара.
Диагностика включает анализы крови, слюны и 24-часовой тест на кортизол.
Ранее Realist сообщал, как снизить уровень кортизола естественным способом – без таблеток и сложных процедур.