Этот год повысил осведомленность о потенциальном вреде, который социальные сети могут нанести психическому здоровью молодых людей. Исследователи подробно описывают повышенный риск низкой самооценки, расстройства пищевого поведения и суицидальных мыслей у некоторых подростков, использующих соцсети. Но новое исследование показывает, что использование социальных сетей может влиять на психическое здоровье и у взрослых. Исследователи обнаружили, что платформы социальных сетей, включая Facebook, Snapchat и TikTok, были связаны с повышенной вероятностью депрессивных симптомов у взрослых, которые изначально не сообщали о депрессии.
Медицинское издание Еverydayhealth обратилось за комментариями к медикам, чтобы выяснить, какова тенденция влияния соцсетей на психическое здоровье людей во время пандемии и чреды локдаунов.
Правда, стоит отметить, что исследования больше касались США. Но это не означает, что такие тенденции не присущи во всех странах мира, где активно используются соцсети.
Читайте также: Зависимость от смартфона: ученые заговорили о новом виде расстройства психики
Все больше людей используют социальные сети после пандемии
Пандемия изменила то, как мы работаем, едим, делаем покупки и пользуемся социальными сетями. По данным компании Statista, занимающейся исследованием рынка, в 2020 году средний взрослый человек проводил в социальных сетях 65 минут в день, что почти на 20 процентов больше, чем годом ранее. Наиболее предпочтительной платформой социальных сетей был Facebook.
С начала пандемии также усилились симптомы тревоги и депрессии. Согласно отчету Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в период с августа 2020 года по февраль 2021 года процент взрослых с недавними симптомами тревожного или депрессивного расстройства увеличился с 36,4 до 41,5 процента.
Социальные сети: друг или враг?
Взаимосвязь между социальными сетями и психическим здоровьем была предметом множества споров, говорит Рой Перлис, доктор медицины, профессор психиатрии Гарвардского университета и медицинский директор Биполярной клиники и исследовательской программы Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне. Он является автором исследования, опубликованного 23 ноября в JAMA Network Open .
"С одной стороны, социальные сети были способом для людей оставаться на связи с большим сообществом и, возможно, получать информацию о вещах, которые их интересуют. С другой стороны, даже до того, как были признаны риски широко распространенной дезинформации на этих платформах, существовало ощущение, что социальные сети могут негативно повлиять на детей и подростков", - говорит он.
Доктор Перлис и его команда задали два вопроса: связаны ли социальные сети с депрессией и соответствующими симптомами у взрослых, и что является первым? Приводит ли использование социальных сетей к депрессии, или люди, находящиеся в депрессивном состоянии, чаще используют социальные сети?
Читайте также: Пандемия и локдаун удвоили проблемы с психикой у детей: новое исследование
TikTok и Snapchat вызывают депрессию у пожилых людей
Примерно каждые шесть недель с мая 2020 года по май 2021 года исследователи рассылали опросы взрослым во всех 50 штатах США, в которых задавались вопросы о различных взглядах и поведении, в том числе об использовании социальных сетей. Всего было 5395 участников со средним возрастом от 55 лет.
Чтобы попытаться определить влияние использования социальных сетей на настроение, исследователи включили людей, которые не испытывали депрессии при первом заполнении опроса.
"Когда они закончили более поздний опрос, мы снова спросили о депрессии. Таким образом, мы могли быть уверены, что использование социальных сетей предшествовало появлению симптомов депрессии" , - объясняет Перлис.
Исследователи обнаружили, что взрослые, в том числе пожилые люди, которые использовали определенные платформы социальных сетей, с большей вероятностью сообщали о симптомах депрессии позже.
"В некоторых случаях эти риски были разными у молодых людей и пожилых людей. В частности, связь между использованием Facebook и риском депрессии была наибольшей среди взрослых до 35 лет. Для других платформ, таких как TikTok и Snapchat, риск оказался выше у пожилых людей", - говорит он.
Изучая ответы участников на другие вопросы опроса, исследователи пришли к выводу, что более высокий риск не был результатом других различий, таких как меньшая социальная поддержка или взаимодействие с меньшим количеством людей, говорит Перлис.
Нужны другие исследования
По словам Перлиса, исследование не было направлено на определение причин, по которым использование социальных сетей может увеличить риск депрессии.
"Я подозреваю, что социальные сети могут начать вытеснять другие виды деятельности, которые могут быть более здоровыми - например, упражнения - и вместо этого погружать людей в истории, которые негативно влияют на их настроение", - отметил Перлис.
Следующие шаги для исследования должны выяснить, вызывает ли более широкое использование социальных сетей депрессию или это просто маркер риска депрессии, говорит Перлис.
"Любое объяснение имеет значение для общественного здравоохранения, учитывая, насколько негативно депрессия влияет на общественное здоровье. Определив, является ли использование социальных сетей причиной депрессии или просто маркером риска, мы можем разработать меры, направленные на предотвращение депрессии у людей, которые используют больше социальных сетей", - говорит он.
Читайте также: Есть ли будущее без Facebook
Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.