При підвищеній температурі багато хто відразу ж приймають жарознижуючі препарати, але це може надати згубний вплив на організм. Детальніше про те, як діяти в разі підвищеної температури у дітей і дорослих розповіла нутриціолог, дієтолог Анна Гоголєва в своєму Instagram.
Критичною відміткою підвищеної температури є до 39 ° у дорослих і 38,4-38,7 ° у дітей. У цьому випадку експерт не рекомендує пити жарознижуючі препарати, адже це може спровокувати швидкий розвиток патогена, який потрапив в організм.
Як відомо, температура тіла свідчить про те, що імунітет почав боротися з вірусом, бактерією або інфекцією, що потрапили в організм. У цей час лімфатична система підсилює вироблення фагоцитів і лейкоцитів, а також нейтрофілів, якщо мова йде про бактеріальне зараження. При активному імунному захисті більшість патогенів не можуть розвиватися в тілі і гинуть.
За словами Гоголєвою, замість моментального прийому жарознижуючих краще дозволити організму самостійно впоратися з подразником, при цьому постійно контролювати температуру, не допускаючи сильного жару.
Читай також: Затяжна температура у дитини: доктор Комаровський розповів, що робити
Експерт дала кілька порад, як допомогти імунітету під час високої температури, щоб не нашкодити організму.
Рясне тепле пиття. Дієтолог рекомендує пити теплий відвар шипшини, ромашковий чай з крейдою і фенхелем. Особливо корисно буде додати смерековий екстракт, який є натуральним джерелом вітаміну С, антиоксидантів і мінералів.
Розтирання смерековим маслом. Ефірні і фенольні сполуки допоможуть відкрити пори для регулювання температури тіла.
Прийом прополісу. Для дітей краще випарувати спиртовий настій прополісу і випоювати їм дитину. Для дорослих приймати по 1 повній піпетці спиртового настою.
Розвантажувальне харчування. Якщо їсти не хочеться, то краще не змушувати себе, а дати кишківнику можливість зміцнити свої сили. При стабільній температурі 38° можна провести очищаючі процедури, які допоможуть одужанню.
Підтримка мікрофлори кишківника. Допомогти організму можна за допомогою протизапальної суміші. Приготувати її можна на основі куркуми, розторопші, барлейграсса і порошку виноградних кісточок. Приймати суміш потрібно по 1 чайній ложці на склянку теплої води.
Раніше Realist.online писав про те, що Комаровський пояснив, в яких випадках температура 37,5 небезпечніша, ніж 39.
