Віруючі сім'ї цього року відзначать "жіночий день" хлібом і водою, тому що Великий піст у 2022 році розпочався 7 березня. У найближчі півтора місяці тих, хто дотримується посту, чекає особливий спосіб життя. Хоча священики постійно повторюють, що строга дієта на Великий піст - не обов'язкова частина "програми". Так само, як і занурення в купіль на Водохреща. Головне – це молитва та очищення духу.
Realist.online пропонує розібратися, які продукти рекомендовано вживати, а від яких варто відмовитися під час Великого посту.
Читай також: Великий піст 2021: вітання та листівки (фото)
Що можна їсти?
- Злаки, крупи, горіхи, фрукти, овочі, насіння;
- Пісний майонез, соуси на основі томату, соєвий соус, норі;
- Плодовоовочева консервація, квашена та морська капуста;
- Шпинат, рукола, петрушка, кріп, черемша (дикоросла цибуля);
- Свіжі, мариновані, сушені гриби;
- Сухофрукти, мармелад, галетне печиво, мед;
- Фруктові та ягідні компоти, сік, чай, узвар;
- У нестрогі дні посту можна додавати олію;
- У Вербну неділю та Благовіщення Пресвятої Богородиці дозволяється вживати морепродукти та рибу.
Читай також: Великий піст 2021: найкращі рецепти пісних страв
Що не можна їсти?
- М'ясо, яйця, молочні продукти, вершкове масло;
- Шоколадні цукерки, шоколад, жирні солодощі, випічка;
- Фастфуд;
- Вершкові соуси.
Не можна пити алкогольні напої та курити!
До речі, найсуворіші тижні посту - перший і Страсний тиждень (у 2022 році триває з 18 по 23 квітня). Найвідданіші християни в ці дні обмежують себе одним лише хлібом.
Нагадаємо, Realist.online нещодавно розповідав, яких правил слід дотримуватися під час посту.
