27-річна Анна Неплях стала переможницею конкурсу краси "Міс Україна Всесвіт-2021". В одному з інтерв'ю дівчина розповідала, що вона довго прагнула цього титулу і провела колосальну роботу над собою. Анна схудла на 12 кілограмів, позбулася синдрому жертви і нарешті полюбила себе.
У Instagram-блозі Неплях порадила дівчатам, як розвинути жіночу енергію, відчути себе привабливою та бажаною.
Читай також: Гидке каченя: як "Міс Україна" виглядала у дитинстві (фото)
- Насамперед потрібно знайти хобі до душі. Танці, музика, малювання, спорт, кулінарія, йога. Обов'язково треба самовиражатися і мати захоплення, яке приносить задоволення;
- Більше позитивних емоцій. Переможниця конкурсу підказала - варто говорити компліменти оточуючим, купувати собі квіти, дарувати близькій людині подарунки без приводу, дивитися смішні передачі чи ролики на YouTube та робити все, що заряджає позитивом.
- Дізнайтеся світ. "Навіть якщо немає можливості виїхати за кордон, вирушайте до сусіднього міста або хоча б до парку. Проводьте більше часу на природі". - сказано у пості Неплях;
- Правильно харчуйтеся. Дівчина порекомендувала виключити цукор зі свого раціону, зменшити кількість кави, відмовитися від алкоголю та пити мінімум 2 літри води на день;
- Тренуйте тіло. "Ходіть у лазню, на масажі, басейн. Тренуйте інтимні м'язи. Не запускайте свій організм. Завітайте до мамолога, гінеколога, стоматолога - закрийте свої прогалини по здоров'ю, зрештою!", - Дала пораду Анна;
- Спілкуйтеся з подругами. Веселіться, пліткуйте та будьте відвертими з тими, хто вас наповнює;
- Присвятіть час догляду за собою. Маски, процедури для волосся, манікюри, ароматні гарячі ванни завжди роблять трохи щасливішою кожну жінку;
- Носіть жіночне вбрання. Дівчина наполегливо порекомендувала припинити ходити у спортивних аутфітах та джинсах. "Спробуйте хоча б тиждень поносити спідницю і сукні і ви помітите, наскільки зміниться загальний настрій!", - написала учасниця шоу "Холостяк";
- Попросіть про допомогу. Дівчатам важливо навчитися просити допомоги представників чоловічої статі. Друг, батько, сусід чи обранець з радістю допоможуть вам зібрати шафу, донести важкий пакет, прибити картину чи поличку;
- Допомагайте іншим. Чим більше ми віддаємо – тим більше у нас з'являється власних ресурсів. Нагодуйте безпритульних, віддайте свої непотрібні речі нужденним, вирушайте з друзями прибратися у сусідньому парку, допоможіть пенсіонерам.
Читай також: "Судді куплені": українці обурені переможницею "Міс Україна-2021"
І найголовніше, Анна Неплях нагадала, що кожна дівчина має право робити помилки і діяти так, як їй підказує серце, а не розум.
Раніше Realist.online повідомляв, що блогер Даша Квіткова розсекретила параметри після пологів та схуднення.
