Сучасні умови життя вимагають значної мобілізації внутрішніх ресурсів людини. І все більше людей, розуміючи цю ситуацію, прагнуть своїми силами зміцнити здоров'я і підтримувати себе в хорошій фізичній формі. Дійсно, для того щоб позбутися від якихось нездужань, частих застуд, задишки, не потрібно дуже багато чого. Необхідно тільки привчити себе до здорового способу життя.
Що ж робити
По можливості відмовтеся від спиртного і куріння. Варто переглянути свій раціон на предмет зменшення калорійності і збільшення в ньому овочів і фруктів. І головне, звичайно, почати регулярно займатися спортом. Досить невеликих, але постійних навантажень, щоб скинути зайву вагу, а м'язи придбали хороший тонус. Особливо корисні різноманітні кардионагрузки:
- легкий біг;
- катання на велосипеді або роликових ковзанах;
- плавання;
- заняття на орбітреку.
Ці вправи підсилюють кровообіг в малому тазі, що багато в чому перешкоджають розвитку різних урологічних захворювань. Особливо це стосується чоловічого здоров'я.
А якщо з'явилися якісь неприємні симптоми, варто звернутися в спеціалізовану клініку, пройшовши за посиланням https://omegamc.ua/ru/surgery/operativnaya-urologiya.html. У ній можна отримати не тільки професійну консультацію по турбуючи питанням, але і допомогу кваліфікованих фахівців.
Які послуги пропонуються
Клініка оснащена найсучаснішим обладнанням і надає допомогу в разі різних урологічних захворювань. Пацієнтам пропонуються наступні послуги:
- кваліфіковані консультації провідних фахівців;
- детальне обстеження, в тому числі за допомогою мультиспіральної комп'ютерної томографії;
- лікування в стаціонарі;
- при необхідності проведення високотехнологічних хірургічних операцій.
Акцент при цьому робиться на застосуванні малоінвазивних, малотравматичних втручань, що максимально знижує час перебування хворого в стаціонарі.
Профілактика урологічних захворювань
Слід займатися фізкультурою, обов'язково включити циклічні вправи для ніг і преса, застосовувати процедури, що гартують і уникати переохолодження ніг. Не зловживайте гострою і солоною їжею.
Дотримуючись достатньої фізичної активності і дотримуючись здорового способу життя, можна значно зміцнити своє здоров'я і імунітет.
