Багато батьків вважають, що фруктові соки дуже корисні і містять у собі безліч вітамінів та корисних елементів. Тому вони поспішають запровадити їх у раціон малюків.
Лікар Комаровський на своєму Youtube-каналі розповів, з якого віку можна давати дітям фруктові соки.
На думку відомого педіатра, фруктові соки дітям не треба давати.
"Справа в тому, що коли ми даємо дитині фруктовий сік, то дитина отримує дуже солодку воду, де є, звичайно, вітамін C, але в більшості випадків вона не отримує величезної кількості будь-яких корисностей, які є саме в м'якоті фруктів ", - вважає Комарівський.
Читай також: "Є проблема": лікар Комаровський назвав наслідки зловживання молочними продуктами
Для дитини свіжі фрукти або фруктове пюре набагато краще за фруктові соки. Будь-який фруктовий сік – це концентровані вуглеводи (цукор).
Наразі все частіше у рекомендаціях дієтологів відсутня рекомендація давати дітям сік. Тому що для кишечника яблука набагато корисніші за яблучний сік. Якщо йдеться про малюків, то краще давати фруктове пюре.
Єдиний виняток: при інфекціях та високій температурі, коли дитині показано рясне питво, а вона відмовляється, відмінним виходом буде фруктовий сік, навіть розведений.
Раніше Realist.online розповів, що на думку Комаровського не можна давати дітям, які погано сплять.
Цей матеріал підготовлений на підставі останніх досліджень, висновків вчених та лікарів. Матеріал має виключно загальноінформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу або отримання медичних порад обов'язково зверніться до лікаря.
