У воєнний час лікарні працюють у посиленому режимі, але більшість стоматологічних клінік закрилися і навряд чи відновлять прийом пацієнтів, доки ситуація в країні не стабілізується. Центр громадського здоров'я розповів українцям, як дотримуватися правил зубної гігієни, щоб допомога лікаря вам ще довго не знадобилася.
Як підтримати здоров'я ротової порожнини?
- Чистіть зуби двічі на день не менше двох хвилин;
- Прополощіть рот водою після кожного прийому їжі;
- Обмежте вживання цукру та обов'язково прополощіть рот водою після солодких напоїв;
- Спробуйте зменшити вживання вуглеводів (вони містяться у випічці, кукурудзяних пластівцях, печиві, солодких напоях);
- Не завдавайте механічних пошкоджень своїм зубам (не гризіть горіхи, не відкривайте банки, не перекушуйте нитки, пластик тощо);
- Не вживайте занадто холодні та дуже гарячі продукти – це провокує мікротріщини емалі;
- Уникайте переохолодження та протягів;
- Якщо ви подряпали слизову оболонку, потрібно прополоскати рот антисептичним розчином і покласти гель з антисептиком.
Читай також: Грудне вигодовування в умовах війни: поради лікарів
Що робити, якщо виникло запалення?
Якщо в ділянці зуба у вас виник набряк або запалення, краще звернутися до стоматолога. Якщо такої можливості немає, проконсультуйтеся в телефонному режимі.
Що робити, якщо не вдається проконсультуватися?
Зубний біль від попадання їжі:
Якщо у вас розболівся зуб через холодну або гарячу їжу, і біль не проходить протягом декількох днів, випийте одну-дві таблетки знеболювального.
- Кетанов;
- Солпадеїн;
- Дексалгін;
- Анальгін.
Перед вживанням ліків обов'язково прочитайте протипоказання до них!
Карієс
Якщо в зубі є карієс і каріозна порожнина - візьміть шматочок таблетки або вату, змочену розчином анальгіну, камістад гелю, вебіденту або лідокаїну і покладіть усередину.
Читай також: У Кличка розповіли, де онкохворим у Києві пройти хіміотерапію
Зубний біль при накушуванні
Якщо зуб болить при накушуванні, випийте протизапальний засіб.
Центр громадського здоров'я рекомендує використовувати такі препарати:
- Німесил
- Німід
- Ібупрофен
- Ібупром
Дозування: по 1 таблетці 2 рази на день уранці та ввечері.
Припухлість ясен
Якщо вам боляче накушувати на зуб і ясна у зуба починають припухати – необхідно одразу проконсультуватися з лікарем. Він призначить антибіотики, протизапальні засоби, антигістамінні препарати. Ви завжди можете спробувати зв'язатися з будь-якою клінікою у телефонному режимі або написати їм у соціальних мережах.
Нагадаємо, Realist.online нещодавно розповідав про головні правила долікарської допомоги при термічних опіках шкіри.
