Лихослів’я у суспільстві вважається поганим тоном, але наука доводить, що іноді воно позитивно впливає на здоров’я. Дослідження останніх років показали, що матюки допомагають людині впоратися з болем, стресом і навіть підвищують працездатність. Деталі – у матеріалі Realist.
Як лайка впливає на організм
У 2024 році вчені провели експеримент – учасники протягом кількох секунд повторювали матюки чи нейтральні слова, після чого виконували тести на силу та концентрацію.
Результати показали, що лайка насправді:
- підвищує фізичну силу;
- допомагає виплеснути емоції;
- покращує працездатність і настрій.
Як матюки допомагають впоратися з болем
Інші дослідження довели, що лайка впливає на сприйняття болю. Люди, які лаялися під час неприємних відчуттів, виявилися більш стійкими та менш чутливими до дискомфорту.
Вплив матюків на мозок і продуктивність
Дослідники також виявили, що лайка активує когнітивні ресурси та допомагає зосередитися на важливих завданнях. Це сприяє підвищенню продуктивності, поліпшенню настрою і впевненості в собі.
Однак важлива умова - не зловживати лайливими словами. Фахівці підкреслюють, що лайка може бути корисною, якщо використовується як спосіб швидкої емоційної розрядки. Проте агресивне звернення до інших людей нівелює всі плюси і створює напругу у стосунках.
Як ще можна зняти стрес?
Крім лайки, психологи радять:
- зробити кілька глибоких вдихів;
- пройтися або трохи розім’ятися;
- відпочити кілька хвилин у тиші.
Раніше Realist повідомляв, яка пісня знімає стрес за 8 хвилин.
