Кожен хоч раз опинявся у ситуації, коли терміново потрібно визначити температуру тіла, а градусника, як на зло, немає. З точністю до десяти градусів без інструментів виміряти температуру неможливо, але з'ясувати, чи є гарячка - вийде.
Realist.online, посилаючись на "Лайфхакер", поділиться секретами, як зрозуміти, чи є температура, якщо ви не можете знайти термометр.
1. Визначаємо, торкнувшись лоба
Перш ніж перевірити температуру таким чином, переконайтеся, що у приміщенні не дуже жарко або холодно. Використовуйте тильну сторону долоні (там шкіра чутливіша), а ще краще, попросіть, щоб хтось інший торкнувся вашого чола.
Читай також: Лихоманка – це нормально: лікар розповів, як відрізнити грип від COVID-19
2. Визначаємо, доторкнувшись до грудей чи спини
Правило таке саме, як і в першому пункті, - використовуйте тильну сторону долоні. Якщо груди/спина здаються занадто гарячими - напевно, у людини лихоманка.
3. Подивіться на колір обличчя
Почервонілі щоки - перша ознака, на яку медики звертають увагу. Оцінювати колір обличчя варто лише тоді, коли людина перебуває у спокої. Адже при фізичних навантаженнях обличчя теж може червоніти.
Читай також: Як правильно зважуватись: дієтолог назвала поширені помилки
4. Виміряйте пульс
Нормальна частота серцевих скорочень у здорової дорослої людини дорівнює від 60 до 100 ударів на хвилину. У дитини першого року життя - до 140 ударів на хвилину, у віці 5-7 років - до 100 ударів, 8-14 років - до 85 ударів. Дослідження показали, що за високої температури серце б'ється швидше. Кожні 8-10 ударів понад норму дозволяють запідозрити, що температура підвищилася на один градус.
5. Оцініть самопочуття
Підвищення температури часто супроводжується жаром, ознобом, вираженою слабкістю, сонливістю, сильним потовиділенням, головним болем або нудотою.
Нещодавно Realist.online розповідав, як довго можна зберігати продукти у морозильній камері.
