Українські захисники провели успішний контрнаступ, внаслідок якого майже всю Харківську область було звільнено від російських загарбників. Місцевим жителям довелося пів року жити в окупації й це могло вплинути на їхнє фізичне та емоційне здоров'я. У Міністерстві охорони здоров'я дали поради, що потрібно зробити українцям на землях, які були деокуповані.
Про це повідомляє прес-служба відомства.
Насамперед жителям населених пунктів, яких ЗСУ звільнили від російських військових, радять перевірити фізичну безпеку та зробити запаси продовольства та забезпечити собі нормальний режим сну. У разі потреби можна звернутися до гуманітарних організацій та державних органів за допомогою.
Також українцям рекомендують пройти медичне обстеження, бо регулярні стреси, недосипання, недоїдання могли завдати серйозної шкоди здоров'ю. Перевірити стан організму можна у сімейного лікаря чи мобільних бригад.
Читай також: Деокупація близько: у Криму знову поширили проукраїнські листівки
Жителів звільнених регіонів у МОЗ просять уникати вживання алкогольних напоїв, бо вони не допоможуть забути жахи окупації, але можуть викликати залежність, з якою потім буде важко впоратися.
Українцям також обов'язково треба зв'язатися з родичами та друзями та повідомити, що вони живі, обговорити з ним пережитий досвід та почуття. Але перед цим важливо запитати, чи вони готові почути все те, що вам довелося пережити.
Також у МОЗ рекомендуються більше спілкуватися з людьми, які також були в окупації. Потрібно забезпечити собі підтримку і не залишатися наодинці зі своїми проблемами.
Крім того, якщо городяни помітили ознаки виснаження, тривоги, пригніченості, то можна звернутися за допомогою до психологів або на лінію психологічної підтримки (безплатний номер 0-800-100-102 працює з 10:00 до 20:00 без вихідних).
Читай також: Над міськрадою злетів прапор: Зеленський прибув у звільнений Ізюм
Куди звертатися за безплатною консультацією:
- урядова "гаряча лінія" – 15-45;
- номер організації "Людина у біді" - 0-800-210-160 (цілодобово);
- телефон довіри Київського міського центру психолого-психіатричної допомоги у разі станів душевної кризи – (044) 456-17-02, (044) 456-17-25 (цілодобово);
- лінія емоційної підтримки МОМ – 0-800-211-444 (з 10:00 до 20:00 щоденно);
- лінія запобігання самогубствам Ukraine LifeLine – 7333.
Раніше Realist.online повідомляв, що у звільненому селі Харківської області знайдено тіла зі слідами тортур.
Даний матеріал підготовлений на підставі останніх досліджень, висновків вчених та лікарів. Матеріал має виключно загальноінформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу або отримання медичних порад обов'язково зверніться до лікаря.